Surabaya (beritajatim.com) – Mungkin kamu memiliki seorang teman yang mudah tersinggung, bahkan pada hal-hal yang sebenarnya sepele dan bersifat candaan.
Situasi seperti ini pada dasarnya bisa terjadi pada siapa saja. Termasuk mereka yang sebenarnya tipe orang yang cuek dan bodo amatan. Tetapi karena ada alasan tertentu, tak ayal jika mereka jadi mudah tersinggung.
Sebenarnya ada beberapa alasan yang mendasari seseorang jadi mudah tersinggung, adapun di antaranya:
Lelah fisik
Seseorang yang kurang istirahat cenderung alami kelelahan dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Jika kondisi ini dibiarkan, tentu saja akan mempengaruhi banyak hal, salah satunya membuat mood atau perasaan menjadi buruk. Tak heran jika mendengar sesuatu yang menurutnya tidak sesuai, ia akan jadi lebih mudah tersinggung hingga meluapkan emosinya.
Stres
Dalam kondisi stres, hormon kortisol secara alamiah dapat meningkat. Di mana hormon ini dapat menurunkan serotonin yang memiliki fungsi sebagai mood stabilizer. Sehingga seseorang jadi lebih mudah merasa sedih atau cemas.
[berita-terkait number=”5″ tag=”cara”]
Merasa tidak berdaya
Setiap orang umumnya memang memiliki sisi ketidakberdayaan. Termasuk ketika mereka mengalami tekanan secara terus menerus dan tidak mempunyai kemampuan dalam membela diri. Sehingga ada momen di mana pada titik tertentu dirinya tidak dapat merepresi dan meledak dalam bentuk marah atau jadi mudah tersinggung.
Menyentuh titik ego
Umumnya setiap orang memiliki titik sensitif yang tidak bisa memberikan toleransi jika seseorang menyinggungnya. Misalnya ketika orang lain menyangkut pautkan sesuatu yang buruk terhadap kedua orang tuanya atau orang yang dicintai. Tak ayal jika ia pun akan menjadi mudah tersinggung. Bisa juga sesuatu yang menyangkut dengan harga dirinya.
Faktor hormonal
Perasaan mudah tersinggung juga bisa terjadi karena adanya faktor hormonal. Hal ini paling sering dijumpai pada wanita yang sedang mengalami masa menstruasi. Di mana pada saat itu, terjadi ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron. Sehingga membuat mood atau perasaan jadi lebih sensitif.
Miliki luka batin atau trauma
Perasaan mudah tersinggung juga bisa disebabkan oleh pengalaman buruk di masa lalu. Di mana ia merasa sesuatu pernah melukai batinnya sehingga ia pun alami trauma mendalam. Ketika ada seseorang yang mengingatkannya kembali pada hal tersebut, ia pun bisa menjadi sangat emosional. (fyi/nap)
