Surabaya (beritajatim.com) – Menonton konser musik bukan hanya soal menikmati hiburan semata. Kegiatan ini ternyata memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan mental dan fisik seseorang.
Salah satu penelitian yang mendukung klaim ini dilakukan oleh Patrick Fagan, seorang dosen dari Universitas Goldsmith. Ia menemukan bahwa pergi ke konser musik secara rutin dapat memperpanjang umur seseorang.
Penelitian ini menunjukkan bahwa menghabiskan waktu selama 20 menit di sebuah acara musik dapat meningkatkan suasana hati atau mood seseorang hingga 21 persen. Dengan kata lain, semakin sering seseorang menonton konser, semakin tinggi pula kualitas hidup dan angka harapan hidupnya.
Manfaat nonton konser tidak hanya sebatas pada peningkatan mood. Kegiatan ini juga memiliki dampak positif lainnya yang jarang disadari. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari menonton konser:
1. Meningkatkan Kesehatan Mental
Menonton konser musik membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Saat seseorang menikmati alunan musik favoritnya secara langsung, tubuhnya akan memproduksi hormon endorfin yang bertanggung jawab atas perasaan bahagia. Hal ini membuat seseorang merasa lebih rileks dan bahagia setelah menonton konser, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kesehatan mental.
2. Memperkuat Hubungan Sosial
Konser adalah tempat berkumpulnya orang-orang dengan minat yang sama. Menghadiri konser bersama teman atau bertemu dengan orang baru yang memiliki selera musik yang sama dapat memperkuat hubungan sosial. Interaksi sosial yang positif ini turut berkontribusi dalam meningkatkan kesejahteraan emosional.
3. Meningkatkan Aktivitas Fisik
Tidak hanya menyenangkan, menonton konser juga bisa menjadi bentuk olahraga ringan. Berdiri, menari, atau bahkan hanya bergerak mengikuti irama musik selama konser bisa membantu membakar kalori dan meningkatkan kesehatan jantung.
4. Memberikan Pengalaman Emosional yang Mendalam
Menonton artis favorit membawakan lagu-lagu favorit secara langsung dapat memberikan pengalaman emosional yang mendalam. Momen-momen ini sering kali membawa seseorang ke dalam keadaan emosional yang positif, yang dapat bertahan lama setelah konser berakhir.
5. Memperpanjang Usia
Seperti yang disebutkan dalam penelitian Patrick Fagan, ada hubungan antara seringnya seseorang menghadiri konser musik dengan peningkatan angka harapan hidup. Ini karena manfaat kesehatan fisik dan mental yang didapatkan dari menonton konser secara rutin.
Dengan berbagai manfaat tersebut, tidak heran jika menonton konser menjadi salah satu kegiatan yang sangat disarankan untuk dilakukan secara rutin. Bukan hanya sekadar hiburan, namun juga sebagai investasi bagi kesehatan mental dan fisik. [fyi/aje]
