Surabaya (beritajatim.com)- Kolesterol sebenarnya bukan sesuatu yang sepenuhnya buruk. Dalam jumlah normal, kolesterol dibutuhkan tubuh untuk membangun sel, memproduksi hormon, dan membantu proses metabolisme. Namun, masalah muncul ketika kolesterol berada di atas batas wajar.
Penumpukan kolesterol jahat (LDL) dapat menyumbat pembuluh darah, mengganggu aliran darah, dan meningkatkan risiko penyakit serius seperti stroke dan serangan jantung. Oleh karena itu, mengetahui tandanya bisa membantumu lebih waspada dan segera melakukan pemeriksaan. Berikut lima tanda tubuh yang bisa menunjukkan bahwa kolesterolmu mulai naik.
1. Sering Merasa Pusing atau Kepala Terasa Berat
Salah satu tanda awal kolesterol tinggi adalah munculnya sensasi pusing, kepala terasa berat, atau tidak nyaman di bagian kepala. Pusing ini biasanya tidak datang secara tiba-tiba, tetapi muncul berulang tanpa penyebab yang jelas. Penyebabnya adalah aliran darah ke otak yang tidak optimal. Ketika kolesterol menumpuk di dinding pembuluh darah, alirannya menjadi lebih sempit.
2. Nyeri Dada atau Rasa Tidak Nyaman di Bagian Dada
Nyeri dada adalah salah satu tanda paling serius yang harus diwaspadai. Kamu mungkin merasakan rasa seperti ditekan, diremas, panas, atau tidak nyaman di bagian dada. Kondisi ini dapat terjadi karena aliran darah ke jantung terhambat oleh penumpukan plak kolesterol. Jadi, jiika kamu mengalami nyeri dada berulang atau setelah aktivitas ringan, segera lakukan pemeriksaan.
3. Cepat Lelah Meski Tidak Banyak Beraktivitas
Cepat lelah termasuk tanda umum yang sering dianggap remeh. Kalau rasa lelah muncul terus-menerus bahkan saat kamu tidak sedang melakukan aktivitas berat, bisa jadi tubuh sedang memberi peringatan. Kolesterol tinggi akan membuat tubuh bekerja lebih keras untuk mengalirkan darah. Pembuluh darah yang tersumbat menyebabkan organ-organ tubuh tidak mendapatkan suplai oksigen dan nutrisi yang cukup. Akibatnya, kamu mudah capek, lemas, dan tidak bertenaga.
4. Muncul Rasa Kesemutan pada Tangan dan Kaki
Kesemutan mungkin tampak seperti sesuatu yang biasa, tetapi jika terjadi terlalu sering, bisa jadi itu tanda kolesterol tinggi. Sensasi kesemutan terjadi karena aliran darah ke bagian tubuh tertentu tidak lancar. Pembuluh darah yang tersumbat oleh kolesterol membuat sirkulasi ke tangan dan kaki berkurang. Ketika jaringan tubuh tidak mendapatkan pasokan oksigen secara maksimal, saraf menjadi lebih sensitif dan memunculkan sensasi kesemutan, mati rasa, atau rasa seperti ditusuk-tusuk.
5. Muncul Benjolan Kecil Kekuningan di Kulit
Benjolan kecil berwarna kuning yang muncul di sekitar mata, siku, lutut, atau bagian tubuh lain dikenal sebagai xanthelasma. Ini merupakan tanda fisik kolesterol tinggi yang muncul pada sebagian orang. Benjolan ini merupakan kumpulan lemak yang menumpuk di bawah kulit. Walaupun tidak berbahaya dan tidak menimbulkan rasa sakit, xanthelasma adalah sinyal kuat bahwa tubuh sedang kelebihan kolesterol.
Dengan mengenali gejalanya sejak awal, kamu bisa mengambil langkah cepat untuk mencegah kondisi yang lebih parah. Pemeriksaan kolesterol secara rutin, terutama bagi kamu yang memiliki pola makan tinggi lemak, kurang olahraga, atau memiliki riwayat keluarga, sangat dianjurkan.
[Pranata Dewi Ratna Swari]
