Surabaya (beritajatim.com)- Daun salam biasanya anda kenal sebagai bumbu masakan seperti rendang atau opor. Namun, ternyata daun ini memiliki banyak manfaat lain dalam kehidupan. Tidak hanya memberi aroma pada masakan, daun salam juga bisa dimanfaatkan untuk kesehatan dan berbagai kebutuhan rumah tangga sehari-hari.
Dalam bidang kesehatan, dilansir dari Journal Clinical Biochememistry and Nutrition, daun salam dipercaya membantu menjaga kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes tipe 2. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daun salam secara rutin dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol jahat (LDL), sehingga baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Bagi anda yang sering mengalami gangguan pencernaan, teh daun salam bisa menjadi pilihan yang pas. Air rebusannya dapat membantu anda meredakan perut kembung, sembelit, dan masalah pencernaan lainnya dengan cara membantu kerja sistem pencernaan.
Selain diminum, daun salam juga bisa dimanfaatkan dengan cara lain. Saat pilek atau flu, daun salam bisa diseduh dengan air panas. Uap hangatnya dapat membantu melegakan pernapasan serta meringankan gejala batuk dan flu.
Selain itu, daun salam juga bisa digunakan saat tubuh terasa lelah. Berendam dengan campuran daun salam dapat membantu merilekskan otot dan mengurangi pegal setelah seharian beraktivitas. Jika sulit tidur, anda bisa meletakkan beberapa lembar daun salam di bawah bantal. Aromanya dipercaya dapat membantu menenangkan pikiran sehingga tidur menjadi lebih nyenyak.
Dalam perawatan diri, dilansir dari HK Vitals, daun salam juga bermanfaat untuk kesehatan rambut. Air rebusannya dapat digunakan sebagai kondisioner alami yang membantu mengurangi ketombe, membuat rambut lebih berkilau, serta memperkuat akar rambut.
Untuk kebutuhan rumah tangga, daun salam bisa menjadi pengusir hama alami. Letakkan beberapa lembar di dalam lemari pakaian untuk mengusir ngengat, sehingga pakaian tetap aman tanpa bahan kimia. Selain itu, jika rumah terasa banyak lalat atau nyamuk, membakar daun salam sebentar dapat membantu mengusir serangga dengan cara yang lebih alami tanpa bahan kimia berbahaya. [Wakhdah Alisa Berliana]
