Surabaya (beritajatim.com) – Memiliki tumit yang pecah-pecah memang sangat mengganggu dan membuat tidak nyaman. Memiliki tumit pecah-pecah tentu membuat rasa percaya diri turun akibat tidak enak dipandang saat mengenakan heels atau alas kaki terbuka. Pecah-pecah ini juga menimbulkan rasa sakit saat berdiri terlalu lama.
Kondisi ini bisa terjadi akibat dari banyak faktor. Sebab, pada dasarnya kulit telapak kaki tidak memiliki kelenjar keringat sehingga, lebih rentan kering dan mengelupas. Terutama saat cuaca kering atau dingin, kulit yang kurang lembap ini akan menjadi kaku atau tidak elastis, lalu retak atau pecah-pecah. Sebab lainnya bisa juga karena alergi terhadap bahan tertentu, detergen misalnya.
Lebih parah lagi, apabila tidak segera diobati dan secara terus menerus terpapar bahan kimia, maka bisa mengakibatkan infeksi yang lebih parah dan menghambat aktivitas berjalan kaki. Oleh karena itu, berikut ini adalah beberapa cara untuk mengobati tumit kaki yang pecah-pecah.
1. Rendam air hangat
Secara rutin satu kali dalam seminggu, sempatkan untuk merendam telapak kaki dengan air hangat. Diamkan selama 10-15 menit, hal ini berguna untuk mengangkat sel kulit mati yang ada di telapak kaki. Bisa juga dengan menambah beberapa tetes minyak esensial agar membuat suasana yang lebih relaks.
2. Menggunakan pelembab
Sama seperti bagian kulit kering yang lain, tumit kaki juga membutuhkan pelembab. Oleskan pelembab emolien atau humektan yang berfungsi untuk menghidrasi kulit kering dan pecah-pecah. Lalu tambahkan juga pelembab yang mengandung oklusif seperti petroleum jelly yang banyak dijual di supermarket. Sensasi berminyak dan lengket yang tertinggal akan membuat kulit kerang lebih elastis dan lembap.
3. Gunakan kaus kaki
Tidak hanya saat berpergian saja, gunakan kaus kaki saat tidur juga sangat membantu. Setelah pelembab dioleskan, bungkus dengan kaus kaki semalam penuh. Sehingga kelembapan ekstra akan terkunci.
4. Batu apung
Menggosok tumit dengan batu apung memang sudah banyak dikenal sebagai khasiat yang ampuh. Gosok telapak kaki hingga kulit mati berjatuhan. Namun bagi penderita diabetes dan neuropati, alangkah baiknya untuk konsultasi pada dokter terlebih dahulu karena gosokan batu apung bisa membuat terluka hingga infeksi.
5. Minyak kelapa dan minyak zaitun
Kedua minyak memang sering direkomendasikan untuk mengobati kulit yang kering. Oleskan minyak zaitun atau minya kelapa setelah merendam kaki, agar kelembapan ekstra didapatkan. Minyak zaitun sendiri dapat merangsang sirkulasi darah sehingga mempercepat proses penyembuhan.
Cara-cara di atas mungkin akan berguna untuk tumit pecah-pecah yang masih wajar. Tapi jika pecah-pecah dirasa sangat parah ditambah infeksi yang menyakitkan, segera lakukan konsultasi pada dokter untuk mendapat pengobatan lebih lanjut. (mnd/tur)
