Surabaya (beritajatim.com) – Trust Issue, atau dalam bahasa Indonesia berarti, hilangnya kepercayaan, jadi salah satu istilah yang sering cukup sering dipakai belakangan ini.
Pengertian trust issue secara umum yaitu masalah kepercayaan diri, dimana seseorang punya tingkat percaya yang rendah pada orang lain.
Hal ini disebabkan oleh trauma yang terjadi pada masa lalu. Misal saja trauma karena pernah dikhianati, atau mendapat perlakuan kurang menyenangkan di masa lalu.
Bisa juga disebabkan akibat rasa kurang percaya diri, dan lain sebagainya. Namun secara sederhana trust issue adalah bagaimana seseorang hilang kepercayaan pada orang
lain.
Berikut ini tanda dari trust issue diantaranya. Pertama, sulit percaya pada orang lain, baik dari segi tindakan maupun dari segi perkataan. Kedua, punya kecurigaan yang berlebihan pada orang lain. Ketiga, menarik diri dari orang lain.
Keempat, sulit memiliki hubungan yang dekat dengan orang lain. Kelima, cenderung punya pemikiran yang negatif pada orang baru. Keenam, sangat sulit untuk bersikap optimis.
Trust Issue ini juga berdampak dalam kehidupan. Karena punya masalah dalam kepercayaan, maka akan terasa pada kehidupan sehari-hari kita nih. Beberapa dampak yang timbul dari trust issue antara lain yaitu:
1. Selalu overthinking
2. Hubungan sosial menjadi terganggu
3. Memiliki kecenderungan jadi posesif
4. Merasa selalu kesepian
5. Tidak bisa berkomitmen
6. Stress
Bagi Anda yang mungkin mengalami beberapa tanda itu, ada beberapa cara untuk mengatasinya. Pertama, dengan belajar untuk bersikap lebih terbuka dan jujur ke orang terdekat. Lakukan saja secara perlahan jangan langsung sekaligus.
Selanjutnya, coba untuk berkomunikasi dengan orang lain sambil lalu Anda coba hadapi apa yang menjadi sumber ketakutan itu. Jangan bersembunyi terus karena ketakutan harus dihadapi dengan jiwa optimis.
Anda juga harus mencoba untuk memaafkan masa lalu. Jangan berhenti mencoba untuk mempercayakan sesuatu ke orang lain dan pahami diri sendiri.
Di samping itu, cobalah untuk melihat sisi baik dari sesuatu. Terakhir, Anda harus tanamkan dalam diri bahwa tidak semua orang akan mengkhianati. (dan/ian)
