Surabaya (beritajatim.com) – Siapa yang tak kenal aktris cantik sekaligus model asal Korea Selatan, Song Hye Kyo. Mantan istri Song Joong Ki yang kerap dipuji karena memiliki tubuh ramping dan wajah yang rupawan ini ternyata pernah memiliki bobot 70 kg lho.
Perempuan yang pernah membintangi serial “Descendants of the Sun” ini pernah mengalami kegemukan saat remaja. Namun, ia berhasil menurunkan berat badannya hingga 17 kg dengan diet sehat dan ketat.
Sampai saat ini wanita 41 tahun ini masih mementingkan pola makan sehat demi menjaga bentuk tubuh tetap ramping. Penasaran nggak sih seperti apa cara diet yang dilakukan Song Hye Kyo? Intip Yuk!
[berita-terkait number=”5″ tag=”cara”]
1. Sup Labu Kuning
Tahukah Anda jika Song Hye Kyo mengaku kalau makanan favoritnya adalah sup labu kuning, lho. Dia mengatakan sup labu sangat baik bagi kesehatan.
2. Tahu Menjadi Makanan Favoritnya
Selain sup labu kuning, tahu juga jadi favorit Song Hye Kyo. Tahu yang terbuat dari kedelai dikenal sebagai makanan rendah kalori dan tinggi protein. Tahu juga kaya akan zat besi, mengandung kalsium dan magnesium.
3. Banyak Minum Air Putih
Tak hanya itu, Song Hye Kyo juga rajin minum air putih dan dibarengi dengan latihan fisik di gym. Ketika pagi hari, ia dapat meneguk 1 hingga 2 gelas air putih atau dapat minum lebih dari 1,5 liter air setiap hari.
4. Rajin Makan Ikan dan Sayuran
Untuk menjaga kesehatannya, Song Hye Kyo menghindari mengonsumsi junk food dan minuman bersoda. Jadi dia lebih memilih makan ikan – ikanan dan sayuran.
5. Olahraga 4 Kali Seminggu
Sejak debut sebagai aktris pada 1996, Song Hye Kyo rutin latihan fisik di gym. Dalam seminggu, ia dapat menjalani fitness empat hari seminggu.
Saat melakukan gym, mantan istri Song Joong ki ini lebih suka melakukan peregangan selama 20 menit sebelum dan setelah olahraga. Yakni menekuk tubuh saat berdiri dan menyentuh jari kaki.
Selain peregangan, Song Hye Kyo juga lebih suka melakukan yoga, sepeda statis, kickboxing dan pilates. (frs/nap)
