Surabaya (beritajatim.com)- Siapa yang tidak kenal manggis? Buah tropis dari Asia Tenggara ini sering disebut sebagai buah paling jujur. Julukan ini muncul karena jumlah kelopak bunga seperti bintang di bagian bawah kulitnya selalu sama dengan jumlah isi buah di dalamnya. Selain itu, manggis juga dikenal sebagai ratu buah, karena tampilannya yang cantik dan rasanya yang lezat.
Manggis memiliki kulit tebal berwarna ungu tua atau kemerahan yang cukup keras. Di dalamnya terdapat daging buah berwarna putih, lembut, dan berair. Rasanya manis dengan sedikit asam, sehingga terasa segar saat dimakan.
Tidak hanya enak, daging buah manggis juga mengandung banyak nutrisi. Di dalamnya terdapat serat, karbohidrat, dan protein. Selain itu, manggis juga kaya vitamin, seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin B kompleks yang baik untuk menjaga kesehatan dan membantu metabolisme tubuh.
Selain itu, bagian kulit manggis yang biasanya sering dibuang begitu saja ternyata memiliki manfaat besar. Kulit manggis mengandung senyawa alami bernama xanthone, yaitu jenis antioksidan yang sangat kuat dan banyak ditemukan pada bagian kulitnya. Xanthone dikenal mampu membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh. Dengan begitu, manggis berpotensi membantu mencegah berbagai penyakit, termasuk risiko kanker.
Selain itu, manggis juga memiliki sifat anti inflamasi atau anti peradangan. Kandungan ini dapat membantu mengurangi peradangan, meningkatkan daya tahan tubuh, serta membantu proses penyembuhan luka dan melawan infeksi bakteri.
Bagi anda yang ingin kulit terlihat sehat, buah manggis juga bisa menjadi pilihan alami. Ekstrak kulit manggis diketahui memiliki sifat anti bakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab jerawat. Karena itu, banyak produk perawatan wajah yang menggunakan ekstrak manggis sebagai bahan utamanya.
Saat ini, buah manggis tidak hanya dikonsumsi secara langsung. Seiring perkembangan teknologi, buah manggis juga diolah menjadi berbagai produk seperti teh herbal, sirup, dan suplemen. Melihat banyaknya kandungan baik yang dimilikinya, tidak heran jika manggis dianggap sebagai salah satu buah yang kaya akan manfaat. [Wakhdah Alisa Berliana]
