Surabaya (beritajatim.com) – Mental block merupakan salah satu gangguan psikologis yang dialami seseorang. Kondisi mental ini tentu dapat menghambat aktivitas sehari-hari.
Orang-orang yang mengalami mental block biasanya memiliki ciri-ciri tertentu, seperti menganggap dirinya tidak bisa, padahal belum pernah mencoba. Mengatakan tidak tahu, namun tidak ada upaya mencari tahu. Selain itu, ia mengatakan tidak ada, sedangkan dirinya belum mencari.
Keadaan pasrah sekaligus pasif ini tak ayal membuat seseorang menjadi sulit untuk berkembang. Terlebih karena mereka tipe yang enggan keluar dari zona nyaman, hanya menginginkan sesuatu hal yang instan, dan tidak punya inisiatif.
Adapun tujuh jenis mental block yang sering ditemui di sekitar kita, di antaranya;
Self doubt
Salah satu jenis mental block ialah self doubt. Di mana seseorang kerap meragukan kemampuan dirinya sendiri. Alih-alih mencoba, ia justru sudah putus asa di awal.
Indecision
Jenis mental block yang satu ini cenderung bimbang. Banyak sekali opsi atau sesuatu yang menurutnya sulit untuk dipilih. Tak ayal jika ia merasa sangat kesulitan dalam mengambil keputusan.
Fix mindset
Jenis mental block yang satu ini lebih disebabkan karena pemikiran yang kaku dan enggan keluar dari zona nyaman. Tak heran jika ia hanya memilih melakukan hal-hal yang mungkin monoton sepanjang hidupnya.
Comparison
Jika beberapa jenis sebelumnya dipengaruhi oleh pemikirannya sendiri, berbeda hal nya dengan jenis comparison yang dipengaruhi oleh faktor eksternal. Tipe ini cenderung membandingkan diri dengan orang lain.
[berita-terkait number=”3″ tag=”kesehatan”]
Uncertainty
Berbeda halnya dengan jenis Indecision yang bimbang dengan keputusan. Tipe uncertainty cenderung bimbang karena tidak memiliki kepastian. Terlebih dalam melakukan aktivitas atau sesuatu hal lainnya.
Tunnel vision
Mental block jenis tunnel vision, merupakan golongan orang yang kerap mengurung dirinya dalam perspektif yang dibuat sendiri. Tak ayal jik hal ini kemudian membuat dirinya tidak dapat berpikir objektif.
No limits
Ketika jenis lainnya lebih didominasi pada hal-hal yang dianggap pasif dan negatif. Berbeda dengan jenis mental block yang satu ini. No limits justru sebaliknya. Seseorang bertindak serba bisa dan multitasking. Hingga membuat dirinya menganggapnya superhero. (fyi/ian)
