Surabaya (beritajatim.com) – Sakit memang bisa datang kapan saja. Termasuk sakit hati. Hari ini kita bisa saja masih berbahagia dengan pasangan dan menikmati waktu bersama.
Tetapi, kita tak pernah tahu jika keesokan hari kita tetiba sakit hati karena ditinggalkan ketika sedang sayang-sayangnya. Jika anda sedang merasa sakit hati, terluka, dan mengalami luka batin yang mendalam. SPA mungkin bisa menjadi salah satu solusi untuk menogbatinya.
Spa bisa jadi salah satu cara self-healing yang cukup ampuh. Sebab, sejak zaman dahulu sejarah telah menunjukkan waktu istirahat begitu dijunjung tinggi oleh nenek moyang. Dari sana, muncul berbagai metode relaksasi, salah satu yang paling banyak dikenal yaitu spa.
Spa sendiri berasal dari bahasa Yunani sanus per aquam yang berarti perawatan dan penyembuhan (terapi) melalui air. Mungkin spa ini sudah tidak asing bagi masyarakat Indonesia. Kegiatan satu ini memang membuat tubuh seseorang jadi rileks setelah melakukan banyak pekerjaan.
Bukan hanya itu, rangkaian spa terbukti melancarkan aliran darah dalam tubuh, merangsang hormon untuk mengeliminasi stres, dan efektif untuk menjadi salah satu alat self-healing. Ada beberapa alasan mengapa spa ini jadi terapi ampuh dalam melakukan self-healing.
Momen Spesial bagi Diri Sendiri
Menurut konsultan kesehatan dan kebugaran tubuh yaitu Sophie Benge, bahwa melalui spa ini waktu yang biasanya di curahkan untuk pekerjaan teralihkan sepenuhnya untuk diri sendiri.
Di samping itu, spa bisa membuang racun tubuh yang membuat seseorang jadi lebih semangat menjalani hari. Self healing dengan spa pun menghasilkan tubuh yang lebih bugar dalam menjalani hari.
Membuka Diri untuk Relaksasi
Efek rejuvenasi dalam spa dapat mengingatkan kembali self-worth atau nilai diri dan membiarkan diri seseorang guna menerima hal-hal baik. Melakukan relaksasi dengan spa berarti telah mengembalikan aura positif dalam diri. Sebab seseorang yang mengalami stres lantaran pekerjaan biasanya akan banyak membawa aura negatif.
Hidupkan Keyakinan Diri
Tekanan sekitar bisa membuat keyakinan terhadap diri sendiri melemah. Untuk mengembalikan itu pada kondisi prima di sinilah spa mengambil peran. Sehingga seseorang akan kembali yakin pada kemampuan yang ada dalam dirinya.
Selain beberapa hal tersebut, melakukan spa juga dapat meringankan migrain dan asma, menurunkan tekanan darah dan hipertensi, mengurangi insomnia, serta mengangkat stres. Pikiran dan tubuh pun jadi lebih bahagia dengan melakukan spa, sehingga self healing bisa terlaksana dengan maksimal. [dan/tur]
