Surabaya (beritajatim.com) – Jerawat seringkali dianggap sebagai masalah kulit biasa yang datang dan pergi begitu saja.
Namun, bagi sebagian orang, jerawat bisa menjadi persoalan jangka panjang yang mengganggu penampilan dan kepercayaan diri.
Menariknya, jerawat tidak hanya dipicu oleh faktor hormonal atau kebersihan kulit semata, tetapi juga oleh kebiasaan harian yang sering dilakukan tanpa disadari.
Berikut adalah beberapa rutinitas harian yang ternyata bisa memperparah kondisi jerawat:
1. Menyentuh Wajah dengan Tangan Kotor
Mempunyai kebiasaan menyentuh wajah baik untuk mengusap keringat, menggaruk, atau hanya sekedar menopang dagu, bisa menyebabkan jerawat semakin meradang. Tangan yang tidak bersih bisa membawa kuman, bakteri.
2. Menggunakan Ponsel Tanpa Dibersihkan
Layar ponsel salah satu benda yang paling kotor, sering digunakan dan sering bersentuhan langsung oleh kulit wajah, terutama saat menelfo. Keringat, makeup, dan kotoran yang menempel dilayar bisa berpindah ke kulit, bisa memicu munculnya jerawat di area pipi dan rahang.
3. Jarang Mencuci Sarung Bantal dan Handuk Wajah
Sarung bantal dan handuk wajah menyerap minyak, kotoran, dan sisa produk perawatan kulit setiap hari. Jika tidak rutin dicuci, keduanya bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri yang memperburuk jerawat.
4. Mencuci Wajah Terlalu Sering atau Terlalu Kasar
Banyak orang berpikir bahwa semakin sering mencuci wajah, semakin bersih kulit dari jerawat. Padahal, mencuci wajah terlalu sering atau menggosoknya terlalu keras justru bisa menghilangkan minyak alami kulit dan merusak skin barrier.
Kulit pun jadi iritasi dan lebih rentan terhadap jerawat. Cukup cuci wajah dua kali sehari dengan pembersih yang lembut.
5. Tidak Mebersihkan Makeup Sebelum Tidur
Salah satu kesalahan besar yang sering dilakukan adalah tidur dengan makeup yang belum dibersihkan. Makeup yang menumpuk semalaman menyumbat pori-pori dan menjadi ladang subur bagi bakteri penyebab jerawat.
Menggunakan pembersih makeup atau micellar water sebelum cuci muka sangat penting untuk menjaga kulit tetap bersih.
6. Stres dan Kurang Tidur
Meski bukan rutinitas fisik yang terlihat, stres dan kurang tidur dapat memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh. Ketidakseimbangan ini dapat memicu produksi sebum berlebih, yang pada akhirnya memperparah jerawat. [aje]
