Surabaya (beritajatim.com) – Masyarakat dihimbau untuk selalu waspada akan terjadinya gejala heat stroke saat cuaca panas yang ekstrem seperti saat ini. Lantas apa itu heat stroke? Berikut ini penjelasan lebih lengkapnya terkait pengertian, penyebab, gejala, sekaligus cara mengatasinya.
Pengertian Heat Stroke
Heat stroke merupakan kondisi di mana suhu badan seseorang mengalami peningkatan drastis, bahkan bisa mencapai angka 40 derajat celcius. Hal ini terjadi karena tubuh tidak dapat mengontrol suhu badannya sendiri. Bahkan, dalam situasi ini sistem saraf juga dapat terganggu.
Penyebab Heat Stroke
Penyebab utama heat stroke ialah karena adanya faktor cuaca panas ekstrem, di mana matahari sedang terik-teriknya dan suhu pun meningkat. Hal inilah yang kemudian mempengaruhi suhu tubuh pada seseorang.
Gelaja Heat Stroke
Umumnya ada beberapa gejala yang kerap dirasakan oleh penderita heat stroke, di antaranya;
-Suhu badan lebih dari 39,5 °C
– Sakit kepala dan pusing
– Mual dan ingin muntah
– Kulit menjadi merah, panas, kering, karena tidak berkeringat meski cuaca sangat panas
– Tekanan darah meningkat
– Nadi berdetak cepat dan kuat
Langkah Pencegahan Heat Stroke
Untuk menghindari terjadinya heat stroke saat cuaca panas menyengat, Anda bisa melakukan langkah pencegahan sebagai berikut.
– Konsumsi mineral yang cukup, agar tubuh terhidrasi dengan baik.
– Konsumsi makanan ringan dan menyehatkan, seperti buah-buahan.
– Hindari papadan sinar matahari secara langsung.
– Basahi tubuh setiap saat. Terlebih untuk menghindari kulit memanas dan kering.
– Istirahat yang cukup.
Cara Atasi Heat Stroke
Jika sudah terlanjur mengalami heat stroke, ada baiknya lakukan pertolongan pertama, di antaranya seperti;
– Tempatkan penderita heat stroke di ruangan yang dingin ber-AC.
– Kompres dengan kain basah dan dingin. Kemudian tambahkan kipas angin agar ruangan sekitar lebih sejuk.
– Siram atau basuh tubuh penderita dengan air dingin.
– Cek suhu badan secara rutin dan berkala hingga suhu turun di bawah 38°C.
– Jika gejala heat stroke masih berlanjut, segera hubungi dokter untuk mendapatkan pertolongan lebih lanjut. (fyi/ian)
