Surabaya (beritajatim.com) – Vitamin D merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan otot, jantung, paru-paru, dan otak agar berfungsi dengan baik. Vitamin ini juga membantu tubuh Anda untuk menyerap mineral, seperti kalsium dan fosfor, yang dibutuhkan untuk pembentukan tulang. Namun, tahukah Anda asupan vitamin D yang berlebihan juga bisa berbahaya bagi tubuh bahkan menyebabkan beberapa penyakit, lho.
Hiperkalsemia
Melansir dari Boldsky, Selasa (28/9/2021) tingginya kadar vitamin D dalam tubuh menyebabkan hiperkalsemia, atau suatu kondisi tingginya kondisi kadar kalsium dalam darah. Vitamin D yang terlalu banyak juga menyebabkan peningkatan kalsium yang dapat menyebabkan berbagai komplikasi, seperti kehilangan nafsu makan, kebingungan, dan tekanan darah tinggi. Gejala lainnya berupa nyeri dada, tekanan darah tinggi, lekas marah dan cemas.
Kerusakan ginjal
Kelebihan vitamin D dalam jangka panjang juga dapat menyebabkan kerusakan ginjal. Hal ini karena jumlah vitamin D dapat meningkatkan kadar kalsium dalam darah, yang berbahaya bagi ginjal. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa keracunan vitamin D dapat menyebabkan cedera ginjal akut. Gejalnya dapat berupa demam, mual, muntah hingga sakit perut yang parah.
Pengroposan tulang
Vitamin D dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan pengeroposan tulang dan tulang rapuh. Hal ini karena tingginya kadar vitamin D menyebabkan rendahnya kadar vitamin K2 dalam darah. Fungsi utama vitamin K2 adalah untuk menjaga kalsium dalam tulang dan kelebihan vitamin D dapat mengurangi aktivitas vitamin K2. Gejala tulang rapuh adalah nyeri tulang, nyeri punggung atau sendi yang parah, peningkatan risiko patah tulang dan ketidakstabilan.
Kerusakan paru-paru
Selain menyebabkan kerusakan pada ginjal, kadar vitamin D yang tinggi juga meningkatkan kadar kalsium dan fosfat dalam darah yang jika terlalu banyak menumpuk akan berubah menjadi kristal keras. Kristal ini lebih cenderung menumpuk di paru-paru dan dapat mengganggu fungsi normalnya, sehingga menyebabkan kerusakan paru-paru. Gejala yang sering terjadi yaitu batuk, kesulitan bernafas dan nyeri dada. [rsf/tur]
