Surabaya (beritajatim.com) – Perasaan sakit setelah putus cinta memang kerap membuat mood Anda berubah-ubah. Namun tidak ada salahnya Anda untuk move on dan mulai menjalin hubungan dengan orang lain. Berikut ini empat trik jitu move on no drama yang wajib Anda coba:
Mengakui perasaan
Seperti dilansir dari laman Very well mind, Senin (13/9/2021) meskipun wajar jika Anda ingin merasa lebih baik, Anda tidak dapat menyangkal bahwa perasaan sakit itu pasti ada. Bagian dari proses penyembuhan adalah mengakui perasaan Anda dan membiarkan diri Anda bersedih. Proses ini sangat penting jika Anda baru saja putus dari hubungan yang bertahan lama.
Penting juga untuk memberi diri Anda waktu dan ruang untuk menangis. Percaya atau tidak, menangis memberikan pelepasan yang sebenarnya akan meningkatkan mood dan membantu Anda merasa lebih baik dalam jangka panjang.
Hapus kenangan tentang mantan
Membersihkan barang-barang atau kenangan tentang mantan juga perlu dilakukan jika Anda ingin move on. Namun Anda tidak harus membakar barang-barang mereka, membuangnya ke jalan, atau menjual semua yang mereka berikan kepada Anda. Setidaknya Anda harus mengemas barang-barang tersebut. Atau kembalikan apa pun yang menjadi milik mereka jika Anda mau, atau sumbangkan untuk beramal.
Buat perubahan diri
Membuat perubahan pada diri sendiri dan pastikan mereka menyesal. Seperti belajar memasak, pergi ke salon, atau make over dandanan Anda. Selain itu Anda juga dapat mencoba mengembangkan bakat Anda dengan mengikuti kelas yoga, membuat jurnal, atau melakukan hobi yang Anda sukai. Namun, pastikan juga Anda makan dengan benar, berolahraga secara teratur, mandi secara konsisten, dan cukup tidur. Ini juga dapat membantu untuk memanjakan diri Anda.
Membangun hubungan dengan orang lain
Walaupun sedang dalam proses pemulihan pasca putus cinta, yang Anda lakukan tidak hanya mengurung diri di kamar, cobalah untuk keluar dan berhubungan dengan orang lain. Luangkan waktu untuk menelepon keluarga atau teman. Jika perlu Anda juga dapat mengatur pertemuan untuk menghabiskan waktu bersama mereka. Tidak hanya hanya menyembuhkan, cara ini juga dapat membantu Anda melupakan kenangan san mantan pacar. [rsf/esd]
