Surabaya (beritajatim.com) – Di zaman sekarang ponsel memiliki peran yang penting dalam kehidupan masyarakat. Bisa dibilang bahwa hampir sebagian orang tak bisa lepas dari smartphone. Selain bisa terhubung dengan orang lain, smartphone juga membawa informasi-informasi terbaru yang membuat masyarakat tetap up to date.
Ketergantungan ini membuat beberapa orang membawa ponselnya ke tempat tidur, bahkan ada juga yang tak bisa tidur jika tidak bermain HP. Mungkin kalian juga salah satunya?
Padahal, tidur berdekatan dengan ponsel membawa dampak yang berbahaya bagi kesehatan. Kalian mungkin tidak merasakannya secara langsung, tapi bisa terjadi jika kebiasaan ini dilakukan secara terus menerus. Penasaran? Simak apa saja bahayanya di bawah ini ya!
1. Insomnia
Seperti yang disebutkan sebelumnya, beberapa orang merasa tak bisa tidur jika tidak memainkan ponselnya. Faktanya meletakkan ponsel terlalu dekat saat tidur bisa mengganggu kualitas tidur loh! Salah satu penyebabnya, karena kalian akan sering terbangun saat mendengar notifikasi yang keluar dari ponsel, entah pesan, social media, atau telefon.
Selain itu, ponsel juga mengeluarkan radiasi cahaya biru, apabila terpapar secara terus menerus maka akan menghambat produksi hormone melatonin yang mengatur tidur dan mengganggu ritme sirkadian (jam biologis tubuh). Ini karena cahaya biru memancarkan gelombang panjang yang mirip dengan cahaya pada siang hari.
2. Sulit konsentrasi
Ketika seseorang mengalami insomnia atau menurunnya kualitas tidur akibat berdekatan dengan ponsel, maka hal tersebut juga berpengaruh pada daya konsentrasi manusia. Aliran darah ke otot-otot tidak berjalan maksimal yang mana tak hanya membuat kalian hilang fokus, namun juga merasakan nyeri saat bangun di pagi hari.
3. Kanker
Salah satu bahaya mengerikan yang timbul akibat kebiasaan tidur dekat dengan ponsel adalah meningkatnya potensi kanker, terutama tumor otak. Radiasi elektromagnetik yang dipaparkan oleh HP menjadi pemicu utamanya.
Menurut Verywell Health, HP memang menghasilkan medan elektromagnetik yang diklasifikasikan oleh Badan Internasional untuk Penelitian Kanker (IARC) sebagai kemungkinan karsinogenik bagi manusia. Meski begitu, belum ada penelitian lebih lanjut mengenai hal ini.
4. Keruskan sel otak pada anak-anak
Meski belum diteliti lebih lanjut, tidak menutup kemungkinan bahwa radiasi elektromagnetik HP akan merusak sel-sel otak terutama pada anak-anak. Ini karena anak-anak masih rentan dengan tengkorak yang lebih tipis dan kecil.
Tak hanya itu, otak mereka juga lebih kondusif karen tinggi air dan konsentrasi ion. Rusaknya sel-sel otak akan berakibat pada meningkatnya risiko peyakit seperti Alzheimer, autism, atau masalah pada perilaku mereka.
5. Kebakaran
Meletakkan ponsel didekat kita dengan kondisi sedang dicharger? Kalian harus segera hentikan kebiasaan ini. Tak hanya memengaruhi kesehatan, tidur di dekat ponsel juga bisa mengakibatkan kebakaran. Bahkan sudah banyak kasus ponsel yang meledak saat pemiliknya tengah terlelap.
Ponsel yang sedang dicharger daya baterainya akan lebih cepat panas, sedangkan bantal, selimut, dan kansur adalah bahan-bahan yang menyerap panas sehingga suhu ponsel semakin tinggi.
6. Keguguran
Sebuah studi yang diterbitkan oleh jurnal Epidemiologi mengatakan bahwa paparan gelombang elektromagnetik pada ponsel dapat meningkat risiko keguguran pada wanita hamil.
Ini karena beberapa organ tubuh seperti otak memiliki medan magnet sendiri yang berperan penting dalam proses pembelahan sel, sehingga terjadi sangat cepat dan diferensiasi pun terjadi pada janin.
Mulai sekarang hindari kebiasaan yang kalian anggap sepele tersebut. Pastikan ponsel dalam keadaan mati sehingga kalian bisa tidur dengan nyenyak dan nyaman. Risiko-risiko di atas pun bisa terhindari.(mnd/ian)
