Surabaya (beritajatim.com) – Beralih dari hubungan masa lalu tidaklah mudah. Selama bertahun-tahun, kamu telah menginvestasikan diri secara emosional pada satu orang, dan tiba-tiba kehidupan cintamu terhenti.
Ya, memang sulit untuk berdamai dengan patah hati, tetapi yang lebih penting adalah keinginan untuk menemukan solusi efektif tentang cara melupakan mantan sehingga kamu bisa menyambut masa kini dengan pandangan positif.
Berikut tips move on anti gagal yang bisa kamu coba:
1. Tuliskan Apa yang Kamu Rasakan
Tuliskan apa yang kamu rasakan karena terkadang orang-orang terdekatmu mungkin bosan mendengarmu berbicara tentang mantanmu itu atau kamu mungkin merasa sedikit ragu untuk berbicara secara terbuka kepada seseorang. Jadi, tuliskan perasaan menyakitkan dirimu di atas kertas atau di buku diarymu untuk move on dari mantan. Tujuan utamanya adalah untuk melampiaskan semuanya dan membuat hatimu tidak terlalu berat.
2. Hindari Chatting
Jangan mengirim pesan kepada mantanmu untuk mengetes seberapa dingin atau hangatnya dia. Hal terbaik yang harus dilakukan adalah, hapus nomor dia agar kamu tidak tergoda untuk mengirim pesan terlebih dahulu.
3. Buatlah Rule No Contact
Hindari mengunjungi tempat-tempat di mana kamu pernah bersama. Tetapkan batasan untuk diri sendiri jika kamu benar-benar ingin move on dari mantan. Buatlah aturan tidak boleh berhubungan selama 30 hari, yaitu waktu untuk fokus menyembuhkan dirimu sepenuhnya. Setelah merasa terbiasa, hal ini akan membantumu untuk segera move on dengan pikiran yang positif.
4. Buang Barang yang Mengingatkan Tentangnya
Hadiah yang diberikan mantan pada hari ulang tahun atau hari anniversarymu sudah tidak lagi bernilai. Jadi, untuk menemukan solusi bagaimana cara move on dari mantan yang masih kamu cintai, buanglah barang-barang yang mengingatkan padanya. Singkirkan semuanya dari pandangan dan biarkan kenangan itu menghilang.
5. Jangan Stalking
Hindari menguntit atau mencari tahu tentang mantan. Melakukan hal tersebut tidak hanya akan berdampak positif pada kesehatan mental, tetapi juga memungkinkan dirimu untuk melepaskan diri dari sang mantan.
6. Sibuk dan Fokuslah pada Diri Sendiri
Manjakan dirimu dengan aktivitas yang benar-benar kamu sukai. Temukan hobi baru, dan buat pikiran tetap asyik dan sibuk. Berfokus pada diri sendiri akan membantu menganalisa cara melupakan mantan dengan caramu sendiri.
7. Pikirkan Tentang Sifat-Sifat Buruknya
Akan ada banyak hal yang tidak kamu sukai dari mantanmu. Jadi, untuk melupakan semua tentangnya, fokuslah pada hal-hal yang paling menyakitkan tentang mereka.
8. Bergaul
Bergaul dengan orang-orang terdekat dan tersayang, terutama keluarga dan teman karena mereka adalah support system kalian. Dengarkan nasihat-nasihat hubungan mereka dan terimalah perhatian dan cinta mereka dengan tangan terbuka.
Dukungan dari teman dan keluarga memainkan peran penting dalam membantu seseorang melupakan mantan mereka dan memulai kembali dengan memberikan kenyamanan emosional, pengertian, dan persahabatan. Mereka menawarkan rasa memiliki dan pengalihan perhatian, membantu mengurangi perasaan kesepian dan mendorong pengalaman baru yang positif yang membantu proses penyembuhan. [ian]
