Surabaya (beritajatim.com) – Seseorang yang memiliki nafsu atau fantasi seksual berlebih kerap kali membuat aktivitas kesehariannya terganggu. Hal ini banyak terjadi pada para pria. Bahkan mereka cenderung kesulitan untuk mengendalikannya.
Tak ayal jika sebagian dari mereka kerap kali melampiaskannya dengan sering melakukan masturbasi, memaksakan kehendak pada pasangan, bahkan sampai melakukan tindakan asusila yang melanggar hukum. Sehingga jika hal ini terjadi pada seseorang maka sebaiknya lakukan beberapa cara berikut ini untuk menghindari nafsu yang berlebihan.
Kurangi menyendiri
Umumnya banyak hal yang dipikirkan oleh seseorang ketika dirinya sedang sendiri atau sengaja menyendiri. Pikiran inilah yang kerap kali mengarahkan ia pada hal-hal yang berbau seksual. Tak ayal jika terlalu sering menyendiri tidak disarankan.
Puasa atau meditasi
Puasa atau meditasi juga bisa dilakukan untuk meminimalisir hasrat seksual yang berlebih. Terlebih cara ini juga memiliki beragam manfaat lain, seperti untuk kesehatan maupun ketenangan jiwa.
Rutin olahraga
Untuk mengalihkan napsu seksual berlebih, mungkin rutin berolahraga ialah salah satu solusi yang tepat. Selain menyehatkan tentu saja hal ini bisa mengalihkan diri dari pikiran-pikiran atau aktivitas seksual yang justru dapat menyita waktu, pikiran, maupun fisik.
Alihkan dengan kesibukan
Selain olahraga, mengalihkan pikiran tentang seksualitas juga bisa dilakukan dengan mencari kesibukan lain. Terlebih yang bersifat positif dan juga menyenangkan.
[berita-terkait number=”5″ tag=”cara”]
Perbanyak waktu berinteraksi dengan orang lain
Sebisa mungkin jika sudah mengetahui bahwa diri kerap kali tidak bisa dapat menahan napsu, sebaiknya perbanyak waktu berinteraksi dengan banyak orang.
Pertebal keimanan dan ilmu agama
Dengan mempertebal keimanan dan ilmu agama dapat membuat seseorang menjadi menghindari hal-hal negatif. Termasuk dalam melampiaskan nafsu atau fantasi seksual berlebih.
Hindari konsumsi afrodisiak
Afrodisiak merupakan zat yang yang dapat meningkatkan gairah seksual seseorang. Beberapa makanan atau minuman yang kerap dianggap mengandung afrodisial ialah maca, apel, teh hijau, wine, cokelat, hingga ginseng. (Fyi/ian)
