Surabaya (beritajatim.com) – Sekeren apapun setelan pakaian anda, rambut klimis, sepatu kets, kemeja berdasi, semuanya akan jadi sia-sia jika badan anda masih menguarkan bau yang kurang sedap. Bau badan adalah masalah kulit yang sering membuat kita merasa minder. Terkadang hal ini jarang kita sadari sebelum ada orang lain yang mengatakannya. Namun, kita bisa lakukan beberapa hal untuk terbebas dari bau badan:
Ketika Sudah Berkeringat Banyak, Segera Ganti Pakaian Yang Baru
Jika kita adalah orang yang sering melakukan banyak aktivitas padat, maka menjadi sesuatu hal yang wajar jika tubuh lebih mudah berkeringat. Maka kita perlu memperhatikan secara serius untuk menjaga kebersihan tubuh. Cara yang dapat dilakukan adalah membersihkan tubuh saat berkeringat menggunakan tisu, sapu tangan, atau handuk kecil untuk mengangkat keringat supaya bakteri penyebab bau badan tidak berkembang biak di kulit.
Perhatikan Dengan Tepat Makanan dan Minuman Yang Dikonsumsi
Walaupun terkesan sepele, namun salah satu penyebab bau badan adalah makanan dan minuman yang kita konsumsi. Salah satu contohnya adalah bawang, daging kambing, daging sapi, dan makanan pedas. Sedangkan untuk minuman adalah minuman berkafein yang merangsang tubuh untuk memproduksi keringat lebih banyak. Munculnya keringat berlebih yang membuat tubuh menjadi tempat perkembangbiakan bakteri dan penyebab bau badan
Rutin Membersihkan Bulu Ketiak Dengan Teratur
Sumber utama dari penyebab bau badan adalah bulu ketiak. Bulu ketiak yang dibiarkan tumbuh menjadi sarang kuman sehingga menghambat penguapan keringat. Bahayanya, risiko bau badan semakin meningkat yang membuat keringat mengendap di sekitar ketiak. Maka penting untuk menghindari bau badan dan menambah rasa percaya diri dengan membersihkan bulu ketiak dengan metode cukur atau waxing.
Ingat Untuk Mandi Teratur Minimal Dua Kali Sehari
Mandi sudah menjadi kebiasaan wajib yang harus dilakukan untuk menjaga kebersihan tubuh. Tubuh yang bersih menjadi salah satu cara penting untuk menghindari masalah bau badan. Hal ini disebabkan oleh penyebab utama bau badan merupakan pengaruh aktivitas bakteri. Sedangkan cara paling efektif untuk mencegahnya adalah rajin mandi minimal dua kali sehari.
Selain itu, kita perlu memilih sabun yang bersifat antibakteri supaya lebih efektif membasmi kuman penyebab bau badan. Pastikan setelah mandi, tubuh benar-benar dikeringkan dengan handuk. Tubuh yang lembab menjadi sarang bakteri penyebab bau badan. (prd/tur)
