Surabaya (beritajatim.com) – Daun pandan memang memiliki aroma wangi yang khas, tak ayal jika masyarakat Indonesia kerap menggunakannya sebagai penyedap alami pada makanan maupun minuman. Selain itu warna hijau pada daun berbentuk memanjang ini juga bisa digunakan sebagai pewarna alami.
Dari berbagai kegunaannya, siapa sangka jika ternyata daun pandan ini memiliki sederet manfaat yang baik bagi kesehatan, beberapa di antaranya seperti;
Menurunkan kadar gula darah
Dalam sebuah penelitian dijelaskan bahwa ekstrak daun pandan dapat bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar gula darah. Selain itu juga bisa mendorong produktivitas insulin pada sel-sel pankreas. Secara umum pandan juga memiliki potensi alami sebagai sumber alami antihiperglikemik.
Mengatasi rematik
Rematik menjadi salah satu penyakit yang tak boleh diremehkan. Karena gejala rematik kerap membuat seseorang jadi sulit untuk beraktivitas.
Meski demikian, ternyata daun pandan dapat berfungsi sebagai bahan alami dalam mengatasi rematik atau radang persendian. Hal ini bisa dilakukan dengan cara merebus tiga lembar daun pandan ke dalam minyak kelapa. Kemudian oleskan pada bagian yang terasa sakit.
Meredakan keluhan nyeri
Daun ini memiliki sifat analgetik yang dapat meredakan rasa nyeri yang disebabkan oleh sakit kepala atau dada. Khasiat ini bisa diperoleh dengan cara mengonsumsi teh pandan dua hingga tiga kali dalam sehari.
Minuman yang cocok disajikan secara hangat ini juga bisa meminimalisir keluhan lain, seperti kram pada perut.
Menetralkan racun
Kadang tak banyak orang sadar bahwa dalam tubuh mereka mengandung banyak racun, akibat konsumsi makanan tidak sehat serta pola hidup tidak teratur.
Untuk pencegah maupun mengobati, pandan bisa digunakan sebagai penetralisir penumpukan racun tersebut. Jadi, selain air kelapa, daun pandan juga bisa jadi opsi untuk detoksifikasi tubuh.
Mengatasi ketombe
Selain dikonsumsi, daun pandan juga bisa dijadikan sebagai lulur rambut. Hal ini karena ekstrak daun pandan dipercaya dapat mencegah sekaligus mengatasi munculnya ketombe atau kotoran pada kulit kepala.
Daun pandan bisa dijadikan sebagai lulur atau sampo yang baik untuk kesehatan kepala dan rambut. Cara mengaplikasikannya pun cukup mudah, yakni dengan menghaluskan beberapa daun pandan terlebih dahulu.
Mengatasi insomnia
Tak sedikit orang yang kerap mengalami susah tidur atau insomnia. Hal ini memang disebabkan oleh beragam faktor. Tak ayal jika kualitas tidur pun menjadi menurun.
Ternyata daun pandan dipercaya dapat mengatasi hal tersebut. Hal ini tidak lepas dari adanya senyawa alkeloid di dalamnya. Sehingga cocok jika dijadikan alternatif untuk mengatasi masalah tidur.
Meredakan demam
Demam merupakan salah satu gejala bahwa tubuh sedang melawan virus atau infeksi. Peningkatan suhu tubuh ini tak ayal penderitanya menjadi tidak nyaman.
Meskipun begitu, tak perlu khawatir. Konsumsi rebusan daun pandan dipercaya dapat membantu mengatasi hal tersebut. (Fyi/ian)
