Di tengah padatnya rutinitas, Gen Z punya cara tersendiri untuk mengatur ulang energi dan menjaga kesehatan mental yaitu lewat me time.
KUMPULAN BERITA kesehatan mental
Temukan 5 rekomendasi film dan serial yang mengangkat isu kesehatan mental secara jujur dan menyentuh. Dari Daily Dose of Sunshine hingga BoJack Horseman, tontonan ini membuka wawasan tentang pentingnya empati dan pemulihan psikologis.
Di era digital seperti sekarang, aplikasi kencan online menjadi salah satu jalan populer untuk bertemu dan berkenalan dengan orang baru. Hanya dengan beberapa kali klik, pengguna bisa menemukan pasangan potensial, bertukar pesan, hingga membangun hubungan.
Di balik geliat ekonomi nasional, ada puluhan juta pekerja informal yang berjuang keras mempertahankan hidup. Sayangnya, kondisi kesehatan mental mereka kerap luput dari perhatian, meski peran mereka sangat vital dalam menopang roda perekonomian negara.
Puasa Ramadan tak hanya baik bagi fisik, tetapi juga mental. Simak bagaimana puasa membantu mengurangi stres, meningkatkan kontrol diri, dan menyeimbangkan emosi.
Waspadai bahaya sedentary lifestyle! Kurang gerak bisa memicu obesitas, penyakit jantung, dan gangguan mental. Simak tanda-tandanya dan cara mengatasinya di sini.
People Pressure adalah tekanan sosial yang membuat seseorang sulit berkata “tidak” karena takut ditolak atau merasa bersalah. Kenali ciri-ciri dan cara mengatasinya di sini.
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Temukan tips sederhana dan praktis untuk melakukan self-care dan menjaga kesehatan mental Anda dalam kehidupan sehari-hari.
Kabupaten Sampang dan Madiun memiliki angka korban pasung yang cukup tinggi, yakni sebanyak 27 dan 24 orang, diikuti Kabupaten Probolinggo dan Pamekasan. Data ini terhitung hingga Desember 2024 lalu.
Decluttering adalah proses menyingkirkan barang-barang yang tidak diperlukan untuk menciptakan ruang yang rapi dan nyaman. Temukan cara efektif decluttering dan manfaatnya bagi kesehatan mental.
