Surabaya (beritajatim.com) – Salah satu puasa sunnah yang bisa kita lakukan secara rutin adalah puasa ayyamul bidh, yang mana dilakukan 3 hari secara berturut-turut di pertengahan bulan. Lebih tepatnya, pada tanggal 13, 14, dan 15 bulan Hijriyah. Artinya, di bulan Juni ini, puasa ayyamul bidh dilaksanakan di tanggal 13,14, dan 15 Juni 2022.
Sama seperti puasa sunnah lainnya, puasa Ayyamul Bidh juga memiliki beberapa keutamaan yang bisa didapatkan oleh siapa saja yang menjalankanna. Salah satnya adalah pahala yang diterima sama seperti pahala ketika mengerjakan puasa sepanjang tahun. Begitu besar bukan?
Ini sesuai dengan hadis Rasulullah SAW:
“Siapa saja yang berpuasa tiga hari dari setiap bulan, maka puasa tersebut seperti puasa sepanjang tahun.”
Sementara untuk dasar dari puasa Ayyamul Bidh sendiri dijelaskan melalui Sabda Nabi SAW, yaitu:
“Berpuasalah setiap bulannya tiga hari, karena sesungguhnya pada hari itu dihitung dengan sepuluh kelipatannya, yang nilainya sama seperti berpuasa sepanjang tahun.” (HR Muttafaq ‘Alaih).
Pada tanggal 13,14, dan 15 bulan Hijriah merupakan waktu-waktu di mana bulan hadir dengan terang benderang. Maka bulan ini lah yang disebut bulan Ayyamul Bidh atau bisa dikenal dengan puasa putih.
Nama puasa dari Ayyamul Bidh sendiri juga berawal dari kisah Nabi Adam As, ketika itu tubuhnya terbakar saat pertama kali diturunkan dari surga ke bumi. Allah SWT pun memberinya wahyu untuk melakukan puasa Ayyamul Bidh. Setelah melakukannya, tubuh Nabi Adam As kembali menjadi putih bersih.
Sama halnya dengan ibadah yang lain, kalian tidak boleh ketinggalan untuk mengucapkan niat ketika ingin melakukan puasa sunnah Ayyamul Bidh. Berikut adalah bacaannya.
نَوَيْتُ صَوْمَ اَيَّامَ اْلبِيْضِ سُنَّةً لِلهِ تَعَالَى
Nawaitu Sauma Ayyamul Bidh Sunnatan Lillaahi Ta’ala.
Artinya: “Saya niat puasa Ayyamul Bidh, sunnah karena Allah ta’ala.”
Kalian sudah bisa memulai ibadah puasa Ayyamul Bidh pada hari ini, Senin, 13 Juni 2022. Dilanjutkan pada Selasa, 14 Juni 2022, dan di hari ketiga Rabu, 15 Juni 2022.
Sejatinya ketika kalian melakukan puasa, maka aka nada banyak manfaat baik yang kalian dapatkan. Tidak hanya dalam sisi keagamaan namun juga kesehatan. (mnd/ian)
