Surabaya (beritajatim.com) – Minum teh memang memiliki beragam manfaat. Tak hanya untuk kesehatan, melainkan juga untuk kecantikan. Meskipun begitu, mengonsumsi teh dengan cara yang salah justru dapat menghilangkan manfaatnya.
Kesalahan yang kerap dilakukan, bisa jadi membuat teh yang dikonsumsi tak lagi sehat. Maka dari itu, perlu berhati-hati. Jangan lakukan beberapa hal ini, jika tak ingin manfaat teh jadi hilang.
Menyeduh terlalu lama
Menyajikan teh tentu ada caranya tersendiri. Terlebih perlu diperhatikan waktu dan temperatur suhu yang tepat saat menyeduhnya.
Menyeduh terlalu lama justru akan membuat manfaat teh menjadi hilang. Hal ini karena kandungan kafeinnya menjadi terlalu tinggi.
Tidak memakai air bersih
Kesalahan lain ketika hendak mengonsumsi teh ialah penggunaan air yang tidak cukup bersih. Misalnya menggunakan air kran yang langsung dimasak tanpa disaring.
Hal ini memungkinkan adanya zat-zat asing yang justru dapat mengubah rasa teh menjadi lebih pahit, tentunya juga berbahaya bagi tubuh. Maka hendaknya gunakan air bersih atau sudah melalui proses penyaringan.
Kantong teh direndam terlalu lama
Tak sedikit masyarakat yang menggunakan teh celup. Namun, kebanyakan dari mereka tak tahu bahwa kantong teh pada teh celup tidak boleh direndam terlalu lama.
Disarankan saat merendam teh celup tidak lebih dari tiga menit. Hal ini tidak lepas dari partikel pada kantong teh yang justru dapat terjatuh dan larut dalam teh. Jika dibiarkan terlalu lama justru dapat berisiko menjadi racun yang merusak fungsi ginjal.
Terlalu banyak menambahkan gula atau pemanis buatan
Salah satu hal yang banyak dilakukan orang ialah mengonsumsi teh manis. Sebenarnya tidak ada yang salah dengan hal tersebut, asalkan gula atau pemanis buatan yang ditambahkan tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sering dikonsumsi.
[berita-terkait number=”3″ tag=”kesehatan”]
Karena jika terlalu banyak dan sering, manfaat teh untuk menjaga kesehatan justru akan hilang. Bisa jadi ini sangat berbahaya karena berisiko menyebabkan timbulnya penyakit gula, dan lin sebagainya.
Terlalu banyak susu atau krimer
Hal lain yang sering ditambahkan pada minuman teh ialah susu atau krimer. Sama seperti gula, terlalu sering mengonsumsi teh bercampur krimer juga dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Hal ini tidak lepas dari banyaknya kalori yang bisa masuk dalam tubuh. Jumlah yang berlebihan tentu tidak baik bagi kesehatan. (fyi/ian)
