Surabaya (beritajatim.com) – Seringkali kita mendengar perintah untuk menjauhkan alkohol, merokok, dan terlalu sedikit tidur dapat mempengaruhi seberapa baik fungsi penis pria. Tapi bukan hanya kebiasaan gaya hidup, adapun beberapa faktor yang juga memengaruhi kesehatan Mr.P, terutama pada pola makannya.
Jumlah sperma, gairah seks, bahkan risiko kanker prostat juga dipengaruhi oleh apa yang pria sajikan di piringnya. Sejauh ini diyakini mengonsumsi makan yang tidak diawasi dapat membuat perbedaan. Nah berikut ini ada bebeberapa makanan yang sehat untuk Mr.P Anda agar tetap menjaga kesehatan dan kualitasnya.
Minyak Zaitun
sebuah penelitan baru-baru ini menemukan bahwa manfaat baru pada minyak zaitu yaitu dapat membantu Mr.p menambah kualitas gairahnya. Para peneliti di Fakultas Kedokteran Universitas Athena di Yunani menemukan bahwa pria yang menggunaka minyak zaitun saat melakukan diet mediterania terlihat adanya peningkatan serius dalam kesehatan seksual mereka. Para ilmuwan tersebut meyakini bahwa minyak zaitun mungkin lebih baik daripada Viagra dalam hal memerangi disfungsi ereksi.
Tiram
Tiram memiliki kandungan yang kaya akan seng, yang sangat mendukung ereksi pada pria. Dengan kata lain kandungan Seng juga merupakan bahan pembangun yang diperlukan untuk testosteron, jadi dengan cara ini, ia mendukung libido dan produksi sperma.
Ikan Salmon
Ikan merah muda ini adalah salah satu makanan paling padat nutrisi di planet ini, dan sangat kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk Anda. Salah Satu studi juga baru-baru ini menemukan bahwa sifat antioksidan dan anti-inflamasi dari asam lemak omega-3 yang terkandung dalam salmon dapat membantu mencegah disfungsi veno-oklusif korporal. Yaitu kondisi yang merupakan penyebab utama disfungsi ereksi.
[berita-terkait number=”4″ tag=”kesehatan”]
Tomat
Dalam buah Tomat memiliki warna merah yang kaya dari antioksidan disebut likopen. Likopen adalah salah satu yang paling kuat dari antioksidan alami, dan diperkirakan bahwa antioksidan mendasari banyak infertilitas pria dan kanker prostat, dan kita juga tahu bahwa antioksidan baik untuk pembuluh darah di jantung dan penis.
Cabe Rawit
Makanan pedas dapat meningkatkan vasodilatasi, yang berarti mereka membantu pembuluh darah melebar dan membuat memungkinkan darah mengalir lebih mudah bangun. Dan karena ereksi adalah semua tentang aliran darah ke penis, lebih banyak vasodilatasi tentu dapat membantu Mr.P lebih mudah bangun. [ptr]
