Surabaya (beritajatim.com) – Sedih dan depresi merupakan dua hal yang berbeda. Tidak banyak orang sadar akan perbedaan keduanya, bahkan seringkali memang sulit untuk dibedakan. Rasa sedih sendiri biasanya cenderung lebih ringan ketimbang seseorang yang mengalami depresi. Secara lebih rinci berikut ini perbedaan keduanya.
Rasa sedih biasanya disebabkan karena kecewa atau sakit hati. Sementara untuk depresi penyebab dan perasaannya lebih dari satu. Jika Anda hanya sakit hati biasa disebabkan karena satu hal saja, maka itu hanya sedih saja.
Sebab saat sudah masuk taraf depresi, rasa sakit hati disebabkan lantaran banyak hal. Rasa sedih hanya terjadi sementara, sehingga seseorang yang mengalaminya masih bisa terhibur dan tersenyum.
Untuk depresi akan terjadi secara berkepanjangan dan parahnya lagi sudah tidak akan bisa dihibur bahkan cenderung untuk menghindar dari orang lain. Seseorang yang sudah depresi memiliki sikap putus asa dan merasa dirinya sudah tidak berdaya.
Hal ini yang membuat rawan terjadinya bunuh diri. Sebab, orang yang terkena depresi menganggap bahwa mereka sudah tidak berguna dan makin lelah dengan segala masalah yang tidak kunjung ada habisnya.
Sementara, untuk orang yang hanya mengalami rasa sedih saja masih akan memiliki energi positif sehingga bisa terus punya motivasi dan konsentrasi. Ini juga membedakan dari depresi yang sudah mulai terganggu konsentrasinya dan hilang motivasi.
Hal yang paling mencolok dari seseorang yang sudah depresi biasanya sudah tidak bisa melakukan hal sederhana seperti makan atau tidur. Sebab taraf stress yang sudah kompleks menjadi mereka akan sangat malas bahkan untuk sekedar tidur saja. Sementara seseorang yang hanya sedih masih akan bisa dibangun lagi dan masih bisa melakukan hobi sendiri.
Seiring berjalannya waktu dan kejadian nyata di lingkungan, semakin jelas bahwa depresi ini bukanlah yang bisa dipandang sebelah mata. Depresi bisa terjadi kepada siapapun, bahkan depresi bisa mengambil nyawa seseorang kapan saja.
Oleh sebab itu, jika Anda atau orang sekitar mengalami tanda-tanda di atas perlu bentuk kepedulian lebih dari sekitar agar bisa pulih dari depresi yang dialami. [dan/tur]
