Surabaya (beritajatim.com) – Selain dapat membuat badan lebih segar, mandi juga memiliki beragam manfaat, salah satunya ialah untuk kesehatan tubuh. Umumnya seseorang disarankan untuk mandi sebanyak dua kali dalam sehari, yakni pada pagi dan sore hari atau sebelum serta sesudah aktivitas seharian.
Meski begitu, sebagian orang terkadang enggan untuk mandi pada sore harinya. Biasanya karena mereka merasa tidak begitu banyak beraktivitas, entah karena hanya sekadar duduk di ruangan ber-AC atau hal lainnya. Padahal memilih untuk tidak mandi sore dapat menimbulkan dampak negatif, beberapa di antaranya ialah;
Kotoran jadi menempel lebih lama
Meski tidak banyak melakukan aktivitas di luar ruangan, bukan berarti tidak ada debu, kotoran, atau bahkan kuman yang bisa menempel dalam tubuh seseorang. Tak ayal jika seseorang perlu mengusahakan untuk mandi di sore hari agar kotoran tersebut tidak menempel lebih lama dalam tubuh. Karena kuman yang masih menempel tentu sangat berpotensi untuk mengganggu kesehatan.
Susah tidur
Masih banyaknya kotoran yang menempel akibat tidak mandi di sore hari, tentu akan mengundang lebih banyak kuman di tubuh. Maka tak heran jika saat hendak tidur biasanya seseorang merasakan gatal-gatal di bagian tubuh tertentu atau bahkan di sekujur tubuhnya. Hal tersebut kemudian membuatnya menjadi susah tidur di malam hari.
Mudah stres
Mandi memang dapat membuat badan menjadi lebih rileks terlebih setelah melakukan aktivitas yang monoton atau bahkan terlalu melelahkan. Tak ayal jika seseorang melewatkan mandi sore biasanya otot pada tubuh akan menegang. Hal tersebutlah yang kemudian bisa menyebabkan seseorang jadi mudah stres bahkan depresi.
Jadi mudah menimbulkan bau badan
Bakteri yang masih bersarang dan menumpuk di badan akibat sering melewatkan aktivitas mandi sore tentu lambat laun akan menimbulkan dampak negatif, seperti bau badan. Aroma tak sedap yang tercium tersebut tentu secara tidak langsung dapat mengganggu diri sendiri maupun orang lain.
Tidak semangat
Biasanya usai mandi sore seseorang akan lebih bersemangat karena badan jadi lebih segar dan bersih. Bahkan tak ayal juga dapat membuat kepercayaan diri lebih meningkat. Namun berbeda halnya dengan seseorang yang justru enggan untuk mandi sore. Perasaan tidak semangat dan kepercayaan diri yang menurun tentu akan dirasakannya.
Suhu tubuh meningkat
Aktivitas yang terjadi hampir di sepanjang hari akan membuat seseorang mengalami peningkatan suhu tubuh. Terlebih jika aktivitas tersebut dilakukan pada siang hari bahkan di luar ruangan. Hal ini tentu akan sangat mempengaruhi kesehatan tubuh. Dalam beberapa kasus seseorang biasanya lebih mudah untuk mimisan. [fyi/esd]
