Surabaya (beritajatim.com) – Hampir semua orang berharap dapat hidup lebih baik dari sebelumnya. Namun, tak sedikit pula yang ragu dan bingung hendak memulainya dari mana. Padahal hal itu sebenarnya bukanlah masalah besar.
Tidak perlu mengkhawatirkan sesuatu yang jauh di depan, cukup fokuskan saja apa yang bisa dilakukan sekarang. Setidaknya dengan membuat perubahan-perubahan kecil yang sebenarnya bisa dilakukan mulai hari ini, seperti;
Meluangkan waktu untuk self-care
Mungkin selama ini waktumu habis hanya untuk memikirkan pekerjaan atau tugas, hingga tak sempat untuk merawat dan menjaga kesehatan diri, hingga kemudian menjadi burnout.
Maka yang bisa dilakukan mulai hari ini ialah dengan meluangkan waktu untuk self-care. Banyak cara yang bisa dilakukan, seperti istirahat yang cukup, menyalurkan hobi, atau yoga.
Selesaikan satu pekerjaan terlebih dahulu
Kerap kali orang ingin melakukan beragam pekerjaan secara bersamaan atau multitasking, padahal itu justru dapat membuat pikiran jadi terbagi dan tidak fokus. Mungkin memang cukup efisien, namun hasilnya bisa jadi tidak maksimal, bahkan cenderung membuat fisik dan mental cepat lelah.
Alangkah baiknya jika mulai saat ini, rubah pola pikir multitasking tersebut. Selesaikan satu pekerjaan terlebih dahulu, yang tentunya lebih diprioritaskan.
Beri apresiasi untuk diri sendiri
Melakukan segala sesuatunya penuh dengan tuntutan, antusias, semangat, atau bahkan keterpaksaan. Semua itu harusnya tak lantas membuat seseorang menjadi lupa untuk mengapresiasi diri, terlebih jika telah melewati segala prosesnya.
Tidak melulu karena mendapatkan hasil yang memuaskan, karena sekecil apapun usaha untuk bertahan dan menyelesaikannya tentu tidak mudah. Tak ayal jika mulai saat ini bisa dimulai dengan menghargai diri sendiri.
Minta bantuan jika memang diperlukan
Sebagian orang mungkin menganggap bahwa dirinya bisa melakukan hampir segalanya sendiri, tanpa bantuan orang lain. Terlebih seperti mereka yang hyper independent. Padahal hal ini mungkin kedepannya bisa berdampak buruk bagi fisik atau bahkan mental seseorang.
Sebenarnya tak perlu canggung atau merasa rendah diri hanya karena orang lain datang memberi bantuan. Karena pada dasarnya perasaan saling membutuhkan adalah hal yang wajar. Tak ayal jika tak perlu ragu untuk meminta bantuan ketika memang diperlukan.
Tersenyum, setidaknya dengan satu orang baru
Tersenyum tidak hanya terhitung sebagai ibadah karena membuat orang lain senang. Namun, juga bisa sekaligus menambah relasi hingga menjaga hubungan baik dengan orang lain. Tak ayal jika tersenyum dengan satu orang baru bisa dicoba terapkan mulai hari ini.
Karena kita juga tidak pernah tahu, kesuksesan kita datang dari doa siapa. Jadi, selagi itu positif dan tidak merugikan siapapun, maka tersenyumlah. Setidaknya itu juga akan membuat hati lebih tenang. (fyi/ian)
