Surabaya (beritajatim.com) – Move on sangat identik dengan upaya melupakan masa lalu. Entah terhadap suatu permasalahan atau bahkan hubungan dengan seseorang.
Mungkin begitu sangat menyakitkannya, sehingga banyak orang yang ingin move on secepat mungkin. Padahal mereka juga sadar bahwa melupakan bukanlah suatu hal yang bisa dilakukan dengan mudah.
Tak ayal jika banyak dari mereka yang kerap bersedih, terbayang-bayang kenangan, hingga akhirnya gagal move on atau gamon. Berikut ini cara move on menurut psikologi yang bisa dilakukan, di antaranya;
Gak perlu maksa
Sesuatu yang dilakukan secara terpaksa kerap menghasilkan dampak yang kurang bagus ke depannya, begitu juga ketika memaksakan diri untuk melupakan.
Bukannya semakin lupa, justru hal ini membuat diri mengingat kembali pada kejadian-kejadian di masa lalu. Maka yang perlu dilakukan ialah hanya jalani saja, tanpa perlu memaksakan untuk melupakan.
Terima kenyataan
Orang yang berharap untuk move on, sering kali menyalahkan sesuatu yang tidak perlu, seperti halnya keadaan, orang lain, ataupun diri sendiri. Padahal semuanya juga sudah berlalu, maka yang perlu dilakukan ialah terima kenyataan, belajar dari pengalaman, dan ambil hikmahnya.
Tidak perlu buru-buru move on
Selain memaksa untuk melupakan, hal lain yang sebaiknya juga dihindari ialah perasaan terburu-buru untuk move on. Jika belum benar-benar ikhlas, maka sebaiknya biarkan semuanya mengalir dengan sendirinya.
[berita-terkait number=”3″ tag=”hubungan”]
Fokus apa yang sedang dikerjakan saat ini
Cara selanjutnya yang bisa dilakukan ialah dengan mengalihkan dan menyibukkan diri pada aktivitas lain. Fokus pikiran pada apa yang sedang dikerjakan tentu dapat menjadi cara yang ampuh untuk melupakan.
Meski mungkin ingatan itu suatu saat akan kembali, namun seiring berjalannya waktu kamu akan terbiasa dan akhirnya bisa benar-benar move on.
Menunggu waktu
Segala upaya yang telah dilakukan dengan konsistensi diri, maka hanya tinggal menunggu waktunya saja, sampai hati dan pikiran tanpa sadar ternyata sudah benar-benar move on. (fyi/ian)
