Surabaya (beritajatim.com) – Tidak sedikit orang yang mengalami perubahan warna kekuningan pada matanya. Hal ini bisa terjadi karena beberapa faktor, mulai dari yang tidak berbahaya hingga berbahaya. Biasanya yang berbahaya ini berkaitan dengan penyakit hati atau liver.
Sedangkan yang tidak berbahaya, mungkin disebabkan oleh betakaroten yang terlalu banyak atau karana faktor lain. Tak ayal untuk menjernihkannya kembali akan lebih mudah, yakni menggunakan cara-cara alami seperti berikut ini;
Kompres air
Terlalu banyaknya aktivitas terlebih dengan menatap layar gadget dan sejenisnya tentu akan membuat kesehatan mata jadi terganggu, salah satu dampaknya yakni berubahnya warna pada mata. Maka cara yang bisa dilakukan untuk meminimalisir hal tersebut ialah dengan mengompres mata dengan air dingin. Selain jadi lebih rileks dan segar, cara ini dipercaya cukup efisien untuk menjernihkan mata.
Masker mata
Manfaat mentimun untuk kesehatan mata sudah dipercaya masyarakat dari jaman dahulu. Tak ayal jika mentimun tidak hanya diperuntukan sebagai bahan pencerah atau pelembab kulit wajah, namun juga digunakan sebagai masker mata.
Cara mengaplikasikannya pun cukup mudah, yakni dengan memotong mentimun yang bersih dan masih segar. Kemudian meletakkannya pada bagian mata yang terpejam selama 15-20 menit.
Cuci mata
Cuci mata di sini bukan berkaitan dengan melihat sesuatu yang indah-indah, melainkan cuci mata dalam artian sesungguhnya. Agar mata lebih jernih, disarankan untuk mencucinya menggunakan air daun sirih.
Caranya cukup dengan mengambil beberapa lembar daun sirih, kemudian rebus pada air mendidih selama kurang lebih 10 menit. Jika sudah biarkan hingga dingin, setelah itu bisa digunakan sebagai obat cuci mata.
Olahraga mata
Hal termudah yang bisa dilakukan untuk menjernihkan mata ialah dengan olahraga mata. Cukup dengan cara menggerakkan mata ke segala arah hingga memijat-mijat area sekitar mata dengan lembut.
Hal ini juga sekaligus dapat membuat otot mata jadi lebih rileks hingga peredaran darah di sekitarnya juga ikut teraliri dengan lancar. Jika sudah, bisa lanjutkan dengan memejamkan mata selama beberapa menit.
Konsumsi Vitamin
Vitamin A, C, dan E, tidak hanya dapat diperoleh dalam bentuk suplemen atau sejenisnya. Namun juga bisa diperoleh dengan cara lebih alami, yakni dengan mengonsumsi buah dan sayur yang dipercaya mengandung banyak vitamin. Seperti wortel, jeruk, hingga kacang almond. (fyi/ian)
