Surabaya (beritajatim.com) – Beberapa waktu belakangan ini warga platform TikTok ramaikan challenge makan madu beku. Selain rasanya yang enak dan manis, madu ternyata menyimpan segudang manfaat bagikesehatan.
Madu merupakan bahan makanan yang diproduksi oleh lebah pekerja. Madu dapat dikonsumsi secara langsung atau dimasak terlebih dahulu. Berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi madu yang baik bagi kesehatan seperti dilansir dari Heathline, Rabu (18/8/2021)
Mengobati infeksi saluran pernafasan atas (URI)
Sebuah makalah dari jurnal BMJ Evidence-Based Medicine yang dilakukan oleh para peneliti Universitas Oxford, melihat 14 penelitian yang diterbitkan sebelumnya terkait efektivitas madu dalam menghilangkan gejala URI. Mereka menemukan bahwa dibandingkan dengan obat-obatan atau antibiotik, madu mampu menurunkan frekuensi dan keparahan batuk, dan dapat berfungsi sebagai alternatif antibiotik yang murah.
Sumber Antioksidan
Beberapa jenis madu memiliki antioksidan sebanyak buah dan sayuran. Antioksidan membantu melindungi tubuh Anda dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Radikal bebas berkontribusi pada proses penuaan dan juga dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Penelitian menunjukkan bahwa senyawa antioksidan dalam madu yang disebut polifenol mungkin berperan dalam mencegah penyakit jantung.
Dapat Menyembuhkan Luka
Madu digunakan dalam dunia medis untuk mengobati luka karena secara efektif dapat membunuh kuman dan dapat membantu regeranisi sel-sel jaringan yang rusak. Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa madu dapat meningkatkan waktu penyembuhan dan mengurangi infeksi. Perlu digaris bawahi penggunaan madu dalam dunia medis menggunakan madu khusus, bukan madi yang dijual seperti di Toko.
Mengatasi Masalah Pencernaan
Madu juga kadang-kadang digunakan untuk mengobati masalah pencernaan seperti diare, meskipun tidak banyak penelitian yang menunjukkan khasiatnya. Ini terbukti efektif sebagai pengobatan untuk bakteri Helicobacter pylori (H. pylori).
Menyehatkan Usus
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Integrative Medicine Insights menunjukkan mengonsumsi secara rutin dapat menyehatkan usus. Hal tersebut karena madu memiliki sifat prebiotik yang dapat memfermentasikan bakteri menguntungkan di usus. [rsf/bj0]
