Surabaya (beritajatim.com) – Siapa yang tak kenal dengan suara merdu Andien Aisyah? Selain dikenal sebagai penyanyi bersuara emas, Andien juga aktif berbagi kisah inspiratif tentang kehidupan pribadinya, terutama sebagai seorang ibu. Dalam sebuah acara yang diselenggarakan oleh Campina, Andien membagikan pandangannya tentang pentingnya nutrisi bagi anak-anak dan bagaimana ia menerapkan pola makan sehat dalam keluarganya.
“Apa yang kita makan, anak kita ikuti,” ujar Andien dengan tegas. Baginya, sebagai orang tua, memberikan contoh yang baik adalah kunci dalam mendidik anak. Hal ini berlaku juga dalam hal pola makan. Andien percaya bahwa dengan memberikan contoh yang baik, anak-anak akan terbiasa mengonsumsi makanan sehat sejak dini.
“Saya selalu berusaha untuk menyajikan makanan yang bergizi dan bervariasi di rumah,” ungkap Andien. “Saya dan suami juga berusaha untuk makan bersama anak-anak setiap hari. Ini bukan hanya tentang memenuhi kebutuhan nutrisi, tapi juga tentang memperkuat ikatan keluarga.”
Menurut Andien, anak-anak cenderung meniru apa yang dilakukan oleh orang tuanya. Oleh karena itu, jika orang tua ingin anak-anak mereka memiliki kebiasaan makan yang sehat, mereka harus menjadi contoh yang baik terlebih dahulu. “Anak-anak itu seperti spons, mereka menyerap semua yang kita lakukan,” tambah Andien.
Andien mengaku bahwa ia dan keluarganya menganut pola makan yang seimbang, dengan mengutamakan makanan alami dan mengurangi konsumsi makanan olahan. Ia juga sering melibatkan anak-anaknya dalam proses memasak untuk menumbuhkan minat mereka terhadap makanan sehat.
“Saya sering memasak bersama anak-anak di akhir pekan. Selain menyenangkan, kegiatan ini juga mengajarkan mereka tentang pentingnya makanan sehat dan dari mana makanan berasal,” ujarnya.
dr. Ayman Alatas, dokter dan juga influencer kesehatan juga mengingatkan agar ibu-ibu memberikan contoh soal konsumsi makanan yang baik pada buah hatinya.
“Misalnya, kalau nonton televisi ya jangan ngemil basreng karena anak bisa niru apa yang orang tua lakukan,” ingat dr. Ayman.
Ia mengingatkan, makanan yang dikonsumsi anak saat ini akan menentukan kesehatan mereka ketika sudah dewasa. Sehingga orang tua pun harus punya kepedulian yang tinggi terhadap kesehatan.
“Karena gaya hidup yang semakin bebas, sekarang ini banyak yang umur 40 tahun sudah kena serangan jantung,” ungkapnya.
Senada dengan pandangan Andien, Sementara itu, Adji Anjono mengungkapkan bahwa lewat es krim yang diproduksi, perusahaannya berkomitmen untuk memerangi stunting.
Caranya dengan menambahkan kalsium pada produk baru Campina yakni es krim Happy Cow High Calcium.
“Seperti kita ketahui, kalsium penting untuk proses pembentukan tulang pada anak-anak. Kalsium di es krim kami adalah nutrisi untuk mencegah stunting. Makan es krim dapat enaknya, juga bisa terhindar dari stunting,” tandas Adji.[rea]
