Surabaya (beritajatim.com) – Selain sebagai pewangi dan pengawet alami, manfaat daun pandan juga bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan. Meskipun sebagian orang belum mengetahui khasiat yang dimiliki oleh daun berwarna hijau ini. Namun dengan mengkonsumsi air rebusan daun pandan secara rutin, bisa membuat Anda selalu sehat dan tampak cantik, loh.
Daun yang memiliki aroma dan rasa khas ini memang bukanlah tanaman yang sembarangan. Oleh sebab itu, berikut beberapa manfaat daun pandan untuk kesehatan.
1. Mengontrol Gula Darah
Ekstrak daun pandan dapat mengurangi gula darah secara signifikan. Hal ini dibuktikan dengan sebuah penelitian yang dilakukan kepada 30 orang dewasa dan menunjukkan kadar gula darahnya normal, setelah minum air rebusan pandan hangat.
Agar menghindari dari risiko tekanan gula darah, Anda bisa mengkonsumsi sebanyak 2 sampai 3 gelas. Namun jangan terlalu sering ya agar tidak menimbulkan efek buruk di kemudian hari.
2. Radang Sendi
Bagi Anda yang suka merasa nyeri pada sendi, dengan mengkonsumsi daun pandan bisa meredakan nyeri, loh. Hal ini lantaran daun pandan memiliki sifat antiinflamasi. Selain itu obat herbal ini sudah populer sejak zaman dahulu kala.
Untuk mengkonsumsi, Anda bisa merebus daun pandan secara rutin agar memperoleh manfaat seperti mencegah osteoporosis atau memblokir peradangan penyebab kerusakan rawan.
3. Mengobati Insomnia
Selain sebagai kerajinan daun pandan juga dapat mencegah gangguan stress maupun mengobati insomnia, loh. Hal ini lantaran kandungan alkolid yang memiliki efek penenang yang dapat mengurangi stress maupun kecemasan.
Daun pandan memang sangat ampuh dalam mengobati insomnia maupun mengurangi stress, oleh karena itu Anda bisa mengkonsumsi daun pandan dengan cukup direbus dan tambahkan satu sendok teh madu sebelum diminum.
4. Meredakan Rasa Mual Pada Ibu Hamil
Tentu rasa mual pada ibu hamil dapat membuat tidak nyaman. Maka dari itu, Anda bisa mengkonsumsi rebusan daun pandan dicampur dengan air jahe secara rutin. Hal ini bermanfaat agar mual dapat berkurang dan tidak dirasakan kembali oleh ibu hamil.
[berita-terkait number=”4″ tag=”skincare”]
5. Untuk Lulur Kecantikan
Nah bagi Anda para wanita maupun lelaki yang ingin memiliki kulit cerah dan bening, bisa menggunakan daun pandan sebagai lulur. Selain itu, dapat memberikan aroma wangi pada tubuh, lho.
Ya, caranya campurkan daun pandan dengan kunyit, tepung beras, dan beberapa bahan kecantikan lainnya. Jika sudah, gunakan lulur seminggu dua kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
6. Mengatasi Masalah Kejantanan Pria
Nah, bagi sebagian pria yang memiliki masalah pada impotensi, dengan mengonsumsi daun pandan dipercaya dapat menjadi salah satu cara mengatasinya.
Yakni caranya, Anda bisa mengonsumsi air rebusan daun pandan dua sampai tiga kali sehari. Namun untuk mendapatkan yang maksimal, hindari kebiasaan merokok, mengonsumsi makanan yang tidak sehat, hingga kurang tidur yang dapat mempengaruhi vitalitas.
Meskipun daun pandan bisa tumbuh di berbagai tekstur tanah, namun tumbuhan berwarna hijau ini memang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, kerajinan, hingga untuk campuran bahan makanan. Itulah tadi beberapa manfaat daun pandan yang bisa Anda ketahui dan pahami. (frs/ian)
