Surabaya (beritajatim.com) – Kedamaian dan kebahagiaan tidak melulu soal harta yang berlimpah. Akan tetapi hidup damai dan bahagia bisa dicapai oleh siapa saja.
Di zaman sekarang yang penuh dengan kecepatan dan kesukaran, kadang kita dapat merasa tertekan oleh kehidupan sehari-hari, terutama urusan pekerjaan dan hubungan.
Tapi, ada yang mengatakan bahwa dengan hidup lebih sadar serta bersyukur, kita bisa dapatkan kedamaian dan kebahagiaan batin yang lebih dalam. Jepang memiliki lima ide simpel yang dapat membantu kita merasakan hal itu.
1. Wabi-Sabi
Ini tentang mencari keindahan dalam hal-hal yang jauh dari kata sempurna, misalnya kehidupan yang selalu berubah. Konsep ini mengajarkan kita untuk menerima dan nikmati ketidaksempurnaan tersebut, yang dapat membawa kita ke rasa nyaman di dalam diri.
2. Ikigai
Ide ini tentang menemukan tujuan hidup kita. Jika kita bisa menemukan kegembiraan dan arti di kegiatan sehari-hari, sesuai dengan yang kita suka dan bisa, pasti bakal bawa kita ke kebahagiaan dan kepuasan batin.
3. Kintsugi
Ini adalah seni memperbaiki pecahan keramik dengan menambahkan emas, perak, atau platinum. Jadi, keramik yang pecah bisa jadi lebih indah daripada sebelumnya. Artinya, mengajarkan kita untuk melihat keindahan di dalam kesalahan dan kekurangan kita.
4. Shinrin-Yoku
Mandi di hutan, ide ini tentang menghabiskan waktu di alam, contohnya hutan, dan merasakan semua keindahan alam dengan penuh perhatian. Hal ini bisa membantu mengurangi stres dan bikin suasana hati kita lebih baik.
5. Mono no Aware
Ide ini mengajarkan kita untuk menghargai momen-momen kecil dalam hidup sehari-hari. Dengan begitu, kita bisa punya hubungan yang lebih dalam dengan dunia di sekitar kita. Dan hal ini juga bisa bantu kita terima hidup dengan lapang dada.
Dengan memahami dan mencoba menerapkan ide-ide ini, kita bisa temukan kedamaian dan kebahagiaan batin yang lebih dalam dalam hidup yang serba sibuk dan penuh tekanan. [ian]
