Jember (beritajatim.com) – Universitas Jember di Kabupaten Jember, Jawa Timur, membudayakan aktivitas jalan kaki sebagai bagian dari peningkatan kesehatan civitas akademika.
“Berjalan kaki adalah aktivitas fisik yang mudah, murah, dan menyehatkan. Aktivitas ini dapat dilakukan oleh semua kalangan tanpa memandang usia dan minim risiko cedera,” kata Dekan Fakultas Kesehatan Masyarakat Farida Wahyu Ningtyias yang juga Ketua Tim Health Promoting University, sebagaimana dilansir Humas Unej, Selasa (10/12/2024).
Wakil Rektor Bidang Keuangan dan Umum Unej Sri Hernawati menegaskan, aktivitas fisik seperti berjalan kaki merupakan solusi sederhana untuk meningkatkan kesehatan dan mencegah berbagai penyakit. Studi menunjukkan bahwa berjalan kaki selama 30 menit setiap hari dapat mengurangi risiko metabolic syndrome, penyebab utama penyakit jantung, diabetes, dan stroke.
Upaya membudayakan aktivitas berjalan kaki ini diawali dengan Student Fun Walk, Kamis (5/12/2024) lalu, yang melibatkan berbagai elemen civitas akademika Unej, termasuk mahasiswa, dosen, dan tenaga kependidikan.
“Melalui kegiatan ini, kami ingin membudayakan aktivitas fisik di lingkungan kampus sebagai salah satu langkah preventif dan promotif dalam menjaga kesehatan serta kebugaran,” kata Farida.
Kegiatan ini, menurut Hernawati, menjadi bukti nyata komitmen untuk menjaga kesehatan sekaligus langkah awal untuk mewujudkan Unej sebagai kampus sehat yang peduli pada kesejahteraan warganya. “Peningkatan kualitas kesehatan mencakup upaya promotif dan preventif, tanpa melupakan kuratif dan rehabilitatif. Perguruan tinggi memiliki peran besar dalam menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan produktif,” katanya. [wir]
