KUMPULAN BERITA jam tidur

Kurang tidur disebut berkontribusi terhadap meningkatnya risiko obesitas pada remaja. Kebiasaan tidur larut malam dinilai memengaruhi regulasi hormon yang berperan dalam rasa lapar

Bagi kebanyakan orang, kopi mungkin lebih dari sekadar minuman. Ia bisa jadi pengantar suasana pagi, teman kerja, pendongkrak mood, bahkan ritual penting sebelum memulai aktivitas.