Pasuruan (beritajatim.com) – Bulan suci Ramadhan 1446 Hijriah akan berlangsung besok, Sabtu (28/2/2025). Meski begitu, bulan puasa kali ini akan berlangsung pada musim hujan.
Menurut data dari BMKG Juanda, pada awal bulan puasa di wilayah pasuruan masih cenderung diguyur hujan. Data yang diperoleh, pada Minggu (2/3/2025) menunjukkan terdapat tiga kecamatan yang akan diguyur hujan ringan.
“Iya benar bulan puasa besok masih masuk musim penghujan. Wilayah pasuruan yang mengalami hujan ringan diperkirakan terjadi di Kecamatan Pasrepan, Tutur, dan Prigen,” ungkap Kordinator Observasi dan Informasi BMKG Pasuruan, Suwarto, Jumat (28/2/2025).
Kemudian pada hari berikutnya yakni Senin (3/3/2025) prakiraan cuaca di wilayah Pasuruan cenderung berawan dan terdapat beberapa wilayah yang mengalami hujan ringan. Beberapa daerah yang akan mengalami hujan ringan ada di dua kecamatan, yakni Kecamatan Grati dan Kecamatan Winongan.
Sementara itu, Ketua IDI Kabupaten Pasuruan dr. A. Arif Junaedi mengatakan bahwa masyarakat harus menjaga kondisi tubuh lebih tinggi lagi dibanding biasanya. Sehingga dirinya memberikan tips agar tetap sehat dalam menjalankan ibadah puasa di musim hujan.
Beberapat tips yakni menjqga daya tahan tubuh dengan mengkonsumsi makanan bergizi seimbang saat sahur dan berbuka puasa. Salah satunya yakni dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayur.
“Yang paling penting saat berbuka dan sahur hindari.minuman manis berlebih, karena dapat memicu dehidrasi. Kemudian istirahat yang cukup dan olah rafa terarur, minimal 30 menit setiap hari,” ungkapnya.
Tak sampai disitu, Junaedi juga mengatakan bahwa agar menjaga kebersihan diri dan lingkungan, mengingat musim penghujan belum usai. Menerapkan 3M, yakni menguras tempat penampungan air, menutup tempat penampungan air, dan memanfaatkan barang bekas menjadi hal utama dalam menjaga lingkungan rumah dari perkembang biakan nyamuk.
“Jika kondisi tubuh merasa tidak sehat, jangan ragu untuk membatalkan puasa. Kemudian segera periksakan kesehatan ke dokter terdekat,” tutupnya. (ada/kun)
