Surabaya (beritajatim.com) – Pasti kamu pernah mendengar berita bahwa mie instan mengandung lilin karena jika dibakar bisa menyala? Faktanya, mie instan ini terbuat dari tepung yang diberi minyak dan diproses dengan “deep frying” atau digoreng. Oleh karena itu, kandungan air dalam mie instan sedikit dan dapat mudah terbakar.
Apakah mie instan mengandung pengawet yang berbahaya bagi tubuh?
[berita-terkait number=”5″ tag=”mie-instan”]
Mie instan mengandung natrium benzoat yang dapat berbahaya bagi tubuh, tapi telah lulus uji di BPOM. Jika di konsumsi secara tidak berlebihan, pengawet ini dapat dinetralisir oleh tubuh.
Tapi, bukan orang Indonesia kalau bukan ketagihan makan mie instan. Cara masaknya mudah dan praktis menjadi daya tarik tersendiri bagi pecinta mie. Pagi bisa makan mie instan 2 bungkus, malam bisa makan lagi 1 bungkus. Tapi, hati hati ya kalau kamu sudah kecanduan makan mie instan. Konsumsi mie instan berlebihan dapat membahayakan kesehatanmu. Ini dia tips agar kamu tidak kecanduan mie instan, yuk simak!
Jangan stop langsung
Karena ketika stop makan mie instan dengan tiba-tiba, kamu akan merasa punya obsesi atau ngidam. Jadi kurangilah sedikit demi sedikit frekuensi makan mie instan.
Buat bumbu rempah sendiri
Kenapa sih orang kebanyakan kecanduan makan mie instan? Karena bumbu yang diberikan oleh mie instan dibuat lezat dan nagih. Orang indonesia identik dengan bumbu yang kuat, sehingga makanan yang kuat rasanya akan terasa sangat lezat. Maka, salah satu cara untuk merubah kebiasaan makan mie instan adalah merubah rasanya.
Pelengkap sayur atau protein
Agar peralihan kamu ke makanan sehat mudah, barengi makan mie dengan sayuran atau ayam. Ketika memberi pelengkap, kurangi mie instan kamu dengan hanya memasak setengahnya lalu gantikan setengah porsi mie yang tidak dipakai dengan sayuran yang banyak.
Batasi stok mie instan di rumah
Kenapa sih tidak boleh stok mie instan banyak? Karena jika kamu meng stok mie instan di rumah, kamu akan mudah tergiur untuk mengkonsumsi mie instan. Maka, jangan melebihi stok mie instan di rumah ya.
Nah itu dia cara mengatasi ketagihan makan mie instan, semoga bermanfaat ya! [rad/bjo]
