Surabaya (beritajatim.com) – Masa pandemi saat ini menuntut masyarakat untuk membekali diri dengan daya tahan tubuh optimal agar tidak mudah terkena virus COVID-19, khususnya varian omicron yang memiliki tingkat penularan lebih tinggi dibandingkan varian lainnya. Salah satuny dengan mengkonsumsi vitamin.
dr. Marya Haryono, MGizi, SpGK, FINEM., Dokter Spesialis Gizi Klinik mengatakan, selama masa pandemi masih berlangsung, masyarakat tetap perlu konsisten dalam menjalankan protokol kesehatan dan menjaga imunitas tubuh. Sistem imunitas didesain untuk mengenal dan menghancurkan benda asing yang masuk ke dalam tubuh manusia termasuk bakteri dan virus.
“Jadi sistem imunitas merupakan proses yang kompleks dalam tubuh kita sampai tingkat sel. Untuk menunjang kerja sistem imunitas tubuh diperlukan kualitas kesehatan yang baik termasuk dari nutrisi. Maka dari itu, penting untuk menjaga imunitas tubuh tetap optimal untuk mencegah risiko berbagai macam penularan penyakit, termasuk COVID-19,” ungkap dr Marya Haryono, MGizi, FINEM., Dokter Spesialis Gizi Klinik.
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjaga imunitas tubuh tetap optimal adalah dengan melakukan gaya hidup sehat aktif dan mengonsumsi asupan nutrisi alami yang lengkap makronutrisi dan mikronitrisi yang meliputi karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan zink serta mineral.
Selain itu dibutuhkan serat dan cairan. Beberapa sumber asupan kita sehari-hari bisa melengkapi kebutuhan ini seperti yang terkandung dalam susu. Susu merupakan salah satu sumber protein yang baik yang bisa memaksimalkan kerja sistem imun dalam melawan berbagai infeksi, susu juga mengandung Zink atau seng yang dapat mendukung respons sistem imun tubuh dalam melawan virus atau bakteri dan mengurangi risiko terjadinya infeksi, serta Vitamin B12, D, A, E dan C yang berperan penting dalam memaksimalkan fungsi imunitas tubuh.
[berita-terkait number=”5″ tag=”omicron”]
Sementara itu Novita Angie, public figure & health enthusiast mengatakan sebagai salah satu masyarakat yang rutin menerapkan protokol kesehatan dan gaya hidup sehat dan aktif, saya menyadari bahwa itu saja tidak cukup untuk mencegah penularan virus COVID-19, terutama varian omicron yang sedang berkembang saat ini. Apalagi saya adalah seorang ibu yang masih aktif berkegiatan di luar sekaligus mengurus keluarga di rumah. Oleh karena itu, saya menyadari bahwa memiliki imunitas tubuh yang baik bagi saya dan keluarga sangatlah penting.
“Saya mengonsumsi nutrisi tambahan yang alami seperti susu, yaitu Anlene Gold 5X dengan HI ZEnC Formula sebagai salah satu pilihan terbaik yang kaya akan Zink, Vitamin E dan C. Harapan saya, saya dan keluarga tetap sehat dan tidak akan terinfeksi virus COVID-19 serta memiliki sistem imun tubuh yang berfungsi secara optimal. Semoga kita semua juga terhindar dari COVID-19,” ungkapnya melalui jaringan zoom. [way/suf]
