Surabaya (beritajatim.com) – Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) Juanda, menginformasikan terkait prakiraan cuaca di Surabaya, Sidoarjo, dan Gresik, Senin (2/9/2024).
Prakirawan BMKG Juanda Surabaya, Oky Sukma Hakim, S.Tr, menyebutkan bahwa cuaca di Surabaya cenderung cerah berawan sepanjang hari ini. Meski sempat berawan pada siang hari, tapi tidak ada tanda-tanda turun hujan.
“Suhu di wilayah Kota Surabaya hari ini, yakni antara 23-34 derajat celcius, dan tingkat kelembapannya cukup merata, berkisar 39-85 persen. Sedangkan untuk kecepatan angin dari Selatan 27.6 km/jam,” ujarnya, Minggu (1/9/2024).
Oky juga menjelaskan terkait wilayah Sidoarjo yang juga tidak ada tanda-tanda akan diguyur hujan. Terlebih karena cuaca yang diprakirakan cenderung cerah berawan hari ini.
Untuk suhu terendah di wilayah ini mencapai angka 23 derajat celsius dan suhu tertingginya mencapai 34 derajat celsius. Sedangkan tingkat kelembapannya antara 38 hingga 86 persen. Untuk kecepatan angin dari Selatan 15.3 km/jam.
Wilayah Gresik diprakirakan tidak akan turun hujan sama seperti Surabaya dan Sidoarjo. Cuaca cenderung cerah berawan sepanjang hari ini, terlebih pada pagi hingga sorenya.
Suhu di Gresik pun tidak lebih tinggi dari Surabaya, yakni antara 25-31 derajat celsius. Dengan tingkat kelembapannya berkisar antara 59 hingga 84 persen. Sedangkan kecepatan angin Barat Laut 24.7 km/jam.
Dengan prakiraan cuaca ini, penduduk Surabaya Raya perlu bersiap-siap untuk menghadapi cuaca cerah berawan. Ini juga menjadi informasi penting bagi mereka yang hendak merencanakan aktivitas di luar ruangan.
Waspada Heatsroke
Jika merasa pusing, mual, lelah berlebihan, atau kulit terasa kering dan panas, segera cari tempat yang sejuk dan minum air. Ini bisa menjadi tanda awal heatstroke, kondisi serius akibat panas yang berlebihan.
Antispasi Cuaca Panas
1. Minum Banyak Air: Penting untuk tetap terhidrasi. Bawa botol air kemanapun Anda pergi dan minum secara teratur, bahkan jika tidak merasa haus.
2. Pakaian yang Tepat: Gunakan pakaian ringan, longgar, dan berwarna terang untuk membantu tubuh tetap sejuk. Hindari pakaian gelap karena menyerap panas lebih banyak.
3. Gunakan Tabir Surya: Aplikasikan tabir surya dengan SPF tinggi untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV yang dapat menyebabkan sunburn atau kerusakan kulit lainnya.
4. Topi dan Kacamata Hitam: Gunakan topi bertepi lebar dan kacamata hitam yang dapat melindungi wajah dan mata dari sinar matahari langsung.
5. Hindari Aktivitas Fisik Berat: Jika memungkinkan, hindari aktivitas fisik yang berat saat suhu sangat panas, terutama di siang hari saat matahari berada di puncaknya.
6. Cari Tempat Teduh atau Ber-AC: Saat berada di luar, usahakan untuk mencari tempat yang teduh atau sejuk. Jika di dalam ruangan, pastikan ventilasi baik atau gunakan pendingin ruangan.
7. Konsumsi Makanan Ringan dan Segar: Pilih makanan yang ringan dan mudah dicerna seperti buah-buahan dan sayuran segar untuk membantu menjaga tubuh tetap sejuk.
(fyi/ted)
