Surabaya (beritajatim.com) – Tak hanya memiliki cita rasa yang lezat, mengonsumsi buah pisang juga dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan, seperti menjaga kesehatan jantung hingga mencerahkan kulit.
Hal ini tidak lepas dari kandungan bahan baik yang ada di dalamnya. Mulai dari serat, vitamin C, vitamin B komplek, kalium, mineral magnesium, karbohidrat, hingga potasium.
Meskipun begitu sebagian orang tidak disarankan untuk mengonsumsi pisang. Terlebih jika mereka berada dalam kondisi yang tidak memungkinkan, seperti berikut ini;
Menderita Diabetes
Pada dasarnya kandungan nutrisi pada pisang baik untuk kesehatan pera penderita diabetes. Namun, karena terdapat glikemik sedang yang dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Sehingga sangat berbahaya jika dikonsumsi penderita diabetes. Terlebih ketika mengonsumsinya secara berlebihan. Para dokter memperbolehkan tapi hanya sesekali saja.
Memiliki penyakit asma
Selain penderita diabetes, ternyata pemilik riwayat penyakit asma juga tidak disarankan untuk mengonsumsi buah yang identik dengan warna kuning ini.
Hal ini bisa terjadi karena pisang dapat menutup jalannya udara hingga menyulitkan proses pernafasan. Bahkan, selain itu juga dapat menyebabkan timbulnya peradangan hingga alergi.
Penderita migrain
Kandungan tyramine dalam pisang juga dapat memicu meningkatnya serangan migrain atau sakit kepala. Tak ayal jika penderita migrain harus menghindari mengonsumsi buah pisang agar tidak semakin parah. Selain itu juga penderita gangguan saraf juga disarankan untuk menghindarinya.
Mengalami gangguan sembelit
Beberapa jenis pisang justru dapat memperparah sembelit. Terlebih jika kondisi pisang masih hijau dan belum matang.
Pisang dengan kondisi tersebut mengandung asam tannic yang dapat mempengaruhi kerja sistem pencernaan. Namun, pisang yang sudah benar-benar matang justru disarankan untuk dikonsumsi karena dapat melancarkan pencernaan.
Mengalami masalah gigi
Pisang kaya akan kandungan pati yang jika dikonsumsi berlebihan dapat merusak gigi. Tak ayal jika seseorang yang mengalami masalah atau gangguan pada gigi dan sebaiknya menghindari mengonsumsi buah yang satu ini.
Terlebih jika selama ini cara merawat gigi dilakukan dengan tidak benar dan asal-asalan. Maka memakan buah pisang bisa berakibat fatal, yaitu merusak gigi. (Fyi/ian)
