Gresik (beritajatim.com) – Aktivitas olahraga sangat dibutuhkan tubuh untuk menjaga kebugaran. Salah satu olahraga yang mudah dilakukan adalah jogging, karena tidak membutuhkan biaya besar dan bisa dilakukan di mana saja, termasuk di fasilitas publik yang disediakan perusahaan swasta maupun BUMN di Gresik.
Jogging kini telah menjadi bagian dari gaya hidup, baik bagi anak muda maupun orang dewasa. Selain praktis, aktivitas ini memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Di Gresik, terdapat dua lokasi favorit untuk jogging, yaitu GKB Convex dan SOR Tridharma Petrokimia Gresik. Setiap akhir pekan, terutama pada hari Sabtu dan Minggu, dua tempat ini ramai dikunjungi warga yang ingin berolahraga sambil menikmati udara segar.
Berbeda dengan jogging di pinggir jalan yang berisiko terhadap lalu lintas, kedua lokasi ini menawarkan track jogging yang aman dan nyaman, sehingga cocok bagi siapa saja, termasuk keluarga yang ingin berolahraga bersama.
GKB Convex menjadi favorit karena lokasinya luas dan memiliki jalur jogging jarak pendek yang ideal. Suasananya juga mendukung untuk aktivitas santai bersama keluarga.
Sementara itu, SOR Tridharma Petrokimia Gresik menawarkan lingkungan yang rindang dan asri, dikelilingi pepohonan yang membuat udara tetap sejuk saat berolahraga.
Diah Chandra Suciwati (21), mahasiswi asal Kebomas, Gresik, mengaku rutin jogging di GKB Convex setiap akhir pekan. Baginya, kegiatan ini bukan hanya untuk menjaga kebugaran, tetapi juga sebagai sarana “healing” dari rutinitas akademik.
“Biasanya seminggu sekali jogging dengan teman-teman di GKB Convex. Putar tiga kali cukup membuat tubuh tetap bugar,” ujarnya, Sabtu (17/5/2025).
Hal serupa juga disampaikan Ferry (17), pelajar SMA yang tergabung dalam komunitas lari bersama teman-temannya. Mereka rutin jogging di SOR Tridharma.
“Kami setiap Sabtu atau Minggu janjian di tempat tersebut, sekadar lari bareng mengitari kompleks SOR sambil bercengkrama,” ucapnya.
Jogging yang tergolong olahraga murah ini tak hanya menyehatkan fisik, tapi juga membawa manfaat bagi kesehatan mental. Olahraga rutin terbukti membantu mengurangi stres, memperbaiki mood, dan meningkatkan kualitas tidur.
Bagi masyarakat Gresik yang ingin tetap sehat secara fisik dan mental, GKB Convex dan SOR Tridharma bisa menjadi pilihan tempat berolahraga yang ideal dan mudah dijangkau. [dny/but]
