Surabaya (beritajatim.com)– Kuku yang sehat dan kuat bukan hanya mempercantik penampilan, tetapi juga mencerminkan kebersihan diri. Sayangnya, banyak orang mengalami masalah kuku rapuh akibat kurangnya perawatan atau kebiasaan sehari-hari yang salah. Agar kuku Anda tetap kuat dan tidak muda patah, berikut lima tips sederhana yang bisa Anda lakukan.
1. Jaga Kelembapan Kuku Secara Rutin
Kuku yang kering akan mudah pecah dan mengelupas. Mengoleskan pelembap atau minyak alami seperti minyak zaitun, minyak almond, atau minyak kelapa setiap hari bisa membantu menjaga kelembapan kuku dan kutikula. Saat Anda memakai lotion tangan, pastikan juga untuk mengoleskannya ke bagian kuku agar tetap lembap dan lentur.
2. Rawat Kutikula dengan Lembut
Kutikula berfungsi melindungi kuku dari infeksi dan bakteri. Jika terlalu sering memotong atau mendorong kutikula secara paksa justru dapat membuat kuku raouh dan mudah rusak. Sebaiknya cukup lembapkan kutikula menggunakan krim atau salep agar tetap sehat tanpa merusak lapisan pelindung alami kuku.
3. Perlakukan Kuku dengan Hati-hati
Hindari kebiasaan menggunakan kuku untuk membuka benda keras atau mengorek sesuatu. Cara seperti itu bisa menyebabkan kuku terkelupas dan mudah patah. Gunakan pengikir kuku berbahan lembut seperti kaca atau kristal agar tidak menimbulkan retakan halus pada kuku.
4. Kurangi Penggunaan Cat Kuku dan Bahan Kimia Keras
Pemakaian cat kuku terlalu sering atau penghapus cat berbahan aseton bisa membuat kuku menjadi kering dan rapuh. Sebaiknya beri jeda dalam penggunaan cat kuku terlalu sering dan hindari bahan kimia penghapus cat nya agar kuku sempat bernapas. Menambahkan kuku palsu atau perawatan salon yang terlalu sering juga bisa memperburuk kondisi kuku.
5. Penuhi Kebutuhan Nutrisi untuk Kuku
Kuku yang mudah patah sering kali disebabkan oleh kekurangan vitamin dan mineral. Kandungan seperti zat besi, vitamin B kompleks (terutama biotin), serta vitamin C dan E sangat penting untuk kekuatan kuku. Pastikan Anda mengonsumsi makanan bergizi seperti sayuran hijau, telur, kacang-kacangan, dan ikan agar kuku tetap sehat dari dalam.
Dengan menerapkan lima kebiasaan di atas secara konsisten, Anda bisa memiliki kuku yang lebih kuat, sehat, dan tidak mudah rapuh. Jangan lupa untuk selalu bersikap lembut terhadap kuku Anda, karena perawatan kecil yang rutin bisa memberikan hasil besar bagi keindahan tangan Anda. [Rizka Novia Rahmadana]
