Surabaya (beritajatim.com) – Senyuman adalah salah satu kelebihan manusia dalam mengubah suasana menjadi lebih menyenangkan.
Gigi dan bibir adalah salah hal pertama yang diperhatikan orang ketika melihat gambar seseorang tersenyum dengan mulut terbuka.
Namun tahukah kamu, bahwa beberapa orang tidak sadar bahwa senyumannya terlihat palsu atau fake. Sehingga menimbulkan kesan kurang baik atau ramah bagi yang melihatnya.
Agar bisa memiliki senyuman yang terlihat tulus dan natural, ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan. Berikut adalah lima tips teratas untuk mendapatkan senyum yang lebih alami, terutama dalam berfoto yang pernah diulas majalah we heart.
Berikut ini 5 tips agar senyuman terlihat alami
1. Atur mindset dan tingkatan kepercayaan diri
Kepercayaan diri adalah modal utama jika manusia ingin mengukuhkan eksistensi diri. Tingkatkan kepercayaan diri dengan melakukan beberapa kebiasaan baik, seperti membaca buku mengenai ‘self development’.
Kamu bisa memulainya juga dengan merawat dan membersihkan gigi dengan baik. Terkadang seseorang bisa tidak percaya diri karena keadaan giginya. Maka tidak ada salahnya berkonsultasi dengan dokter gigi jika ada prosedur yang menurut kamu akan meningkatkan kualitas hidup.
[berita-terkait number=”5″ tag=”tips”]
2. Rilekskan wajah dan otot rahang
Mengendurkan otot-otot wajah dan rahang akan membantu melepaskan ketegangan yang tersimpan di wajah dari stres. Otot yang paling berkontribusi pada senyum kamu adalah zygomaticus mayor, yang berada di antara sudut bibir dan bagian atas pipi.
Saat kamu dalam keadaan tegang, otot-otot ini akan terasa kencang di sekitar sisi wajah. Dan ini membuat sebagian orang terlihat sedang memasang raut kesal atau stres padahal bisa jadi tidak.
3. Cobalah Latihan tersenyum di depan cermin
Cara ini mungkin terdengar konyol, tetapi latihan tersenyum di depan cermin dapat membantu kamu menemukan sudut senyum terbaikmu.
Melatih otot-otot wajah utama yang digunakan dapat membantu kami tersenyum. Hal ini juga dapat membangun rasa percaya diri saat berfoto. Latihan tersenyum dapat membantu kamu mengekspresikan emosi yang dirasakan dengan lebih baik.
4. Tarik napas dalam-dalam saat tersenyum
Mengambil napas dalam-dalam sebelum berpose untuk foto dapat membantu kita dengan cepat menghilangkan perasaan stres atau ketegangan yang mungkin menumpuk di wajah. Percaya atau tidak, ketika kita berada pada mood atau kelegaan yang bagus, maka senyum kita juga akan semakin baik
Mengambil napas dalam-dalam juga akan memberikan kita waktu menikmati momen itu. Seperti memberi perasaan relaksasi atau kenikmatan untuk meningkatkan senyum alami.
5. Pikirkan sesuatu yang membuat bahagia
Memikirkan sesuatu yang membuat bahagia dapat memicu isyarat senyum. Hal ini akan sangat membantu karena otak mengaitkan refleks oto wajah dengan pikiran bahagia. Sehingga di masa depan akan lebih mudah untuk menampilkan senyum yang lebih tulus.
Memikirkan memori yang membahagiakan juga dapat meningkatkan suasana hati. Tertawa juga bisa membantu. Pertimbangkan untuk meminta siapa pun yang mengambil foto untuk menceritakan lelucon atau membuat wajah lucu untuk menangkap reaksi wajahmu.
Sebenarnya tersenyum juga bisa menjadi kebiasaan. Tanpa perlu memaksakan diri mengatur mimik wajah yang ramah, sebagian orang sudha terbiasa tersenyum sejak kecil. Fenomena ini dapat kita lihat dengan perbedaan budaya di sebagian daerah maupun negara.
Jika kamu ingin memiliki senyum alami yang membuat percaya diri, tidak ada salahnya untuk mengusahakan tersenyum sebagai bagian dari kebiasaanmu. Jadi, setelah menemukan mimik tersenyum yang disukai, jangan pernah berhenti untuk melakukannya. (Kai/nap)
