Jalan kaki 30 menit setiap hari memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari menjaga berat badan, menyehatkan jantung, memperkuat tulang, dan kanker.
KUMPULAN BERITA aktivitas fisik
Surabaya (beritajatim.com)-Di tengah padatnya aktivitas harian, tidak sedikit orang yang kesulitan meluangkan waktu untuk menjaga kebugaran tubuh. Tuntutan pekerjaan, urusan…
Waspadai bahaya sedentary lifestyle! Kurang gerak bisa memicu obesitas, penyakit jantung, dan gangguan mental. Simak tanda-tandanya dan cara mengatasinya di sini.
