Iklan Banner Sukun
Ragam

Seduh Jeruk Nipis Hangat Tiap Pagi, Berikan Manfaat!

(Foto: Enric Cruz López, pexels)

Surabaya (beritajatim.com) – Buah-buahan menjadi salah satu asupan penting untuk tubuh dikarenakan menjaga kesehatan tubuh. Salah satu buah yang terkenal adalah jeruk. Jeruk dianggap sebagai maskot pemberi vitamin C terbaik. Jeruk pun memiliki banyak jenis dengan kandungan gizi yang berbeda.

Salah satu jeruk yang dinilai memiliki banyak manfaat kesehatan adalah jeruk nipis. Apalagi jika jeruk ini dikonsumsi pada pagi hari. Sebenarnya ada berbagai cara mengkonsumsi air jeruk hangat dari memeras jeruk dan menambahkan air hangat dan sedikit gula. Namun, kita dapat mengiris jeruk menjadi tipis-tipis kemudian memasukkan pada air hangat dalam cangkir.

Menjaga Kesehatan Karena Berperan Sebagai Detoksifikasi Tubuh Alami

Jeruk memiliki kandungan yang baik untuk detoksifikasi alami bagi tubuh. Hal ini membuat jeruk dapat mengeluarkan segala macam racun dan radikal bebas yang ada di dalam tubuh secara lebih optimal. Kita bisa mulai rutin minum air jeruk hangat secara rutin di pagi hari. Kebiasaan ini mampu menjaga tubuh lebih fit dan bugar serta awet muda.

Menjaga Tubuh Terhindar Masalah Dehidrasi atau Kekurangan Cairan Pada Tubuh

Kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi sangatlah berbahaya bagi tubuh. 80 persen bagian dari tubuh adalah air, oleh karena itu jangan sampai kekurangan cairan tubuh.

Tampil Awet Muda dan Mencegah penuaan dini

Manfaat lain dari vitamin C pada jeruk berperan sebagai antioksidan alami bagi tubuh sehingga mampu menangkal radikal bebas dan racun supaya tidak masuk ke dalam tubuh melalui kulit. Selain itu, ini akan membantu kulit lebih terawat dan cerah jika rutin mengkonsumsi air jeruk hangat setiap hari.

Mempermudah proses penggantian sel kulit supaya lebih sehat

Manfaat dari vitamin C pada jeruk mampu menyehatkan kulit karena berperan dalam memperlancar proses mengganti sel-sel kulit mati dan beregenerasi supaya lebih sehat dan awet muda dengan cara sederhana tanpa perlu perawatan kulit yang mahal.

Membantu Menciptakan Tubuh Ideal

Beberapa orang percaya jika tubuh ideal adalah impian bagi mereka. Kita bisa menciptakan tubuh ideal supaya tidak terlalu gemuk dengan mengonsumsi air jeruk hangat setiap harinya. Hal ini dikarenakan jeruk mengandung serat, air, dan vitamin C yang baik untuk menjaga berat badan. (prd/tur)


Apa Reaksi Anda?

Komentar