Ragam

Musik Memiliki Kekuatan yang Berdampak pada Kesehatan?

Ilustrasi mendengarkan musik (foto : xframe.io)

Surabaya (beritajatim.com) – Billy Joel, musisi Amerika pernah berkata, “Saya pikir musik itu sendiri menyembuhkan”. Musik adalah suatu karya ekspresi dari manusia yang dimana musik dapat membuat kita tersentuh. Dan hampir semua orang di dunia menyukai musik.

Saat kita mendengarkan suatu lagu, lagu yang kita dengarkan akan memicu respon emosional. Misalnya, dalam lagu tersebut menceritakan suatu kejadian yang pernah kita alami. Misalnya lagu yang mengingatkan kita saat pernikahan, sedih atau senang.

Barbara Else, seorang penasihat senior kebijakan dan penelitian dari American Music Therapy Association mengatakan pada awak media bahwa elemen musik seperti ritme melodi dan lainnya dalam fisiologi, fungsi dan keberadaan kita, memiliki hubungan yang mendalam dengan musik karena itu tertanam dalam otak dan tubuh.

Banyak penelitian yang sudah menunjukkan bahwa musik dapat bermanfaat bagi kesehatan mental kita. Studi yang dilakukan oleh peneliti dari University of Canada menemukan bahwa mendengarkan musik dapat meningkatkan jumlah dopamin yang diproduksi otak, ini berfungsi sebagai peningkat suasana hati dan menjadikannya pengobatan yang layak untuk depresi.

Selanjutnya, MNT melaporkan sebuah penelitian yang dilakukan di The Lancet Psychiatry yang menyarankan bahwa mendengarkan musik hip hop terutama dari penyanyi terkenal “Kendrick Lamar” dapat membantu seseorang untuk memahami gangguan kesehatan mental.

Semakin bertambahnya penelitian, banyak peneliti yang menemukan bahwa terdapat manfaat kesehatan dari musik. Berikut manfaat dari mendengarkan musik :

Mengurangi rasa sakit dan anxiety (kecemasan)
MNT melaporkan sebuah penelitian yang dilakukan oleh Brunel University, Inggris bahwa mereka menyarankan musik sebagai pengobatan karena dapat mengurangi rasa sakit dan kecemasan bagi pasien yang telah menjalani operasi.

Pereda stress yang efektif
Saat kita merasa stress, mungkin kebanyakan dari kita akan mendengarkan lagu. Setelah mendengarkan lagu, perasaan kita akan jauh lebih baik.

Membantu memulihkan cedera otak
Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2018 oleh University of Finlandia, menemukan bahwa pasien stroke yang mendengarkan musik selama sekitar 2 jam setiap hari memiliki memori dan perhatian verbal yang jauh lebih baik dan suasana hati yang lebih positif daripada mereka yang tidak mendengarkan audio sama sekali. [rad/bjo]



Apa Reaksi Anda?

Komentar