Surabaya (beritajatim.com) – Seiring masuknya musim hujan, masalah kesehatan kulit kepala menjadi perhatian banyak orang. Salah satu gangguan yang sering muncul adalah ketombe.
Ketombe muncul dapat terjadi karena dipicu oleh suhu udara yang cenderung lebih dingin dan peningkatan kelembaban udara.
Untuk mengantisipasi munculnya ketombe saat beraktivitas di luar ruangan, berikut adalah beberapa tips yang dapat diikuti:
BACA JUGA:Pelatih Gresik United Resmi Mengundurkan Diri
1. Hindari Lembab Berlebih pada Kulit Kepala
Musim penghujan seringkali disertai dengan penurunan suhu udara dan peningkatan kelembaban. Kondisi ini dapat membuat kulit kepala lebih rentan terhadap kekeringan, menyebabkan sel kulit mati dan mengelupas, yang pada akhirnya dapat menyebabkan ketombe kering. Kulit kepala yang terlalu lama basah tanpa pengeringan yang baik juga dapat meningkatkan risiko ketombe basah karena penumpukan kotoran dan minyak.
2. Mengaplikasikan Niacinamide untuk Memperkuat Scalp Barrier
Menurut studi yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetics, Dermatological and Applications, kulit kepala memiliki pertahanan yang lebih rentan daripada kulit wajah. Gangguan pada pertahanan kulit kepala dapat memicu munculnya ketombe secara terus-menerus. Dr. Danar Wicaksono, MSc., SpDV., merekomendasikan penggunaan produk perawatan kulit kepala dan rambut yang mengandung niacinamide, yang dapat meningkatkan komponen pendukung scalp barrier dan memberikan nutrisi untuk mencegah ketombe.
3. Rutin Membersihkan Rambut dan Kulit Kepala
Kulit kepala rentan terhadap ketombe basah maupun kering pada kondisi udara lembab dan dingin. Untuk itu, penting untuk rutin mencuci rambut minimal 2 kali per minggu agar kulit kepala dan rambut tetap bersih, terutama bagi mereka yang sering beraktivitas di luar ruangan.
BACA JUGA:Pelatih Gresik United Rudy Eka Priyambada di Ujung Tanduk
4. Gunakan Minyak Rambut Sebelum Keramas
Menjaga kelembaban kulit kepala dapat dilakukan dengan menggunakan minyak rambut, seperti minyak kelapa. Selain mencegah ketombe, penggunaan minyak rambut sebelum keramas juga dapat menjaga kelembutan dan memberikan nutrisi pada rambut. Minyak kelapa dapat dicampur dengan minyak tea tree dan dioleskan ke kulit kepala sebelum keramas.
5. Hindari Penggunaan Shampo Berlebihan
Selain menjaga kelembaban kulit kepala, menjaga kebersihan juga penting untuk mencegah ketombe, tidak hanya pada musim hujan. Penggunaan shampo berlebihan dapat membuat kulit kepala menjadi lebih kering, meningkatkan risiko ketombe. Disarankan untuk keramas 3-4 kali dalam seminggu dan menghindari keramas setiap hari.
Dengan menjalankan tips ini, diharapkan dapat menjaga kesehatan kulit kepala dan mencegah ketombe saat musim hujan. (Mnd/Aje)
