Surabaya (beritajatim.com) – Ada berbagai alasan mengapa perlu menggunakan sunscreen atau sunblock. Salah satu alasannya yaitu untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
Radiasi UV dari sinar matahari merupakan salah satu penyebab meningkatnya risiko kanker kulit. Kulit yang terkena sinar UV bisa mengalami kerusakan serius, dan ini dapat memicu berbagai masalah kulit seperti kanker, penuaan dini, hiperpigmentasi, dan kulit kusam.
Oleh karena itu, penggunaan sunscreen atau sunblock menjadi sangat penting untuk melindungi kulit dari dampak buruk sinar matahari.
Ketika kulit terpapar sinar matahari tanpa perlindungan, terjadi pemanasan kulit dan terbakarnya lapisan terluar kulit. Ini dapat menyebabkan kerusakan sel kulit serta pembuluh darah di bawah kulit, yang dapat mengakibatkan kulit menjadi lemah dan mudah memar.
Selain itu, paparan sinar UV berulang-ulang juga dapat menyebabkan kerutan, berkurangnya elastisitas kulit, pigmentasi tidak merata, dan kulit kasar.
BACA JUGA: Apa Perbedaan Sunscreen, Sunblock, dan Sun Serum? Ini Penjelasannya
Sebuah studi tahun 2013 yang dilakukan pada wanita berkulit putih (caucasian) menunjukkan bahwa paparan sinar UV dapat bertanggung jawab atas sekitar 80 persen tanda-tanda penuaan yang terlihat pada wajah.
Tanda-tanda penuaan ini termasuk kerutan, kehilangan elastisitas kulit, masalah pigmentasi, dan tekstur kulit yang kasar.
Oleh karena itu, menggunakan sunscreen atau sunblock adalah langkah yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Namun, selain menggunakan produk perlindungan matahari, penting juga untuk memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda. Beberapa tips untuk memilih sunscreen atau sunblock yang tepat adalah:
1. Pilih yang tahan air
Air dapat menghapus produk perlindungan sinar matahari dan bahkan memantulkan sinar UV, meningkatkan risiko paparan sinar matahari. Oleh karena itu, carilah produk yang tahan air, terutama jika Anda berencana untuk berenang atau beraktivitas yang membuat Anda berkeringat. Ingatlah untuk mengoleskan ulang produk setelah beraktivitas yang membuat Anda berkeringat.
2. Pilih dengan SPF 30 atau lebih tinggi
SPF (Sun Protection Factor) adalah ukuran seberapa baik produk dapat melindungi kulit dari radiasi matahari. Pilih produk dengan SPF minimal 30 untuk perlindungan maksimal. Semakin tinggi SPF-nya, semakin tinggi pula perlindungannya. Ingatlah bahwa efek perlindungan sinar matahari akan hilang setelah beberapa jam, jadi selalu ingat untuk mengoleskan ulang produk setiap dua jam.
BACA JUGA: Jenis-jenis Sunscreen yang Perlu Kamu Tahu, Jenis Kulitmu Cocok yang Mana?
3. Pilih dengan spektrum luas
Produk perlindungan sinar matahari harus melindungi kulit dari sinar UVB dan UVA yang berpotensi berbahaya. Pastikan produk yang Anda pilih memiliki spektrum luas atau spektrum penuh, yang dapat melindungi kulit dari kedua jenis sinar UV ini. Sinar UVA dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit dalam jangka panjang, sementara sinar UVB adalah penyebab utama kulit terbakar.
Jenis kulit Anda juga harus menjadi pertimbangan dalam memilih produk perlindungan matahari. Orang dengan kulit sensitif mungkin lebih baik menggunakan sunblock karena produk ini lebih cocok untuk kulit yang rentan terhadap reaksi alergi.
Jika Anda memiliki kondisi kulit tertentu seperti rosacea atau kulit yang sensitif terhadap alergi, hindarilah produk yang mengandung parfum, pengawet, oxybenzone, atau PABA, yang seringkali ditemukan dalam sunscreen.
Selain menggunakan sunscreen atau sunblock, penting juga untuk mengambil langkah-langkah tambahan dalam melindungi kulit dari sinar matahari, seperti mengenakan pakaian pelindung seperti jaket dan topi, dan menghindari berjemur terlalu lama pada jam-jam terik.
Perlindungan sinar matahari adalah kunci untuk menjaga kesehatan kulit Anda dan mencegah berbagai masalah kulit yang dapat muncul akibat paparan sinar matahari yang berlebihan. Jadi, jangan lupakan langkah ini dalam rutinitas perawatan kulit Anda. (fyi/nap)
