Surabaya (beritajatim.com) – Anda sebaiknya menjauhi hal-hal berikut agar terhindar dari bau mulut yang tidak sedap, karena bisa jadi penyebabnya.
Bau mulut tidak sedap, yang dikenal sebagai halitosis/fetor oris terjadi pada sekitar 25 persen populasi, atau satu dari empat orang yang ada.
Salah satu, cara sederhana mengecek bau mulut adalah menghembuskan napas dari mulut ke telapak tangan dan menciumnya dengan hidung.
Sebenarnya ada juga cara lain sebagaimana dirujuk dari artikel di Medical News Today, yaitu dengan dengan menjilat pergelangan tangan, biarkan kering dan baui hal itu.
Jika baunya tak sedap, kemungkinan besar itu halitosis atau bau mulut tak sedap karena disebabkan beberapa faktor berikut.
Penyebab lain dari bau mulut tak sedap yang paling umum adalah kebersihan gigi yang buruk. Penyebab lain yang bisa membuat mulut jadi bau adalah beberapa hal berikut ini.
Makanan
Pemecahan partikel makanan di sekitar gigi dapat meningkatkan jumlah bakteri. Bakteri ini kemudian jadi penyebab dari bau yang tak sedap.
Makanan tertentu yang bisa jadi penyebab bau mulut diantaranya yaitu, seperti bawang merah, bawang putih, dan rempah-rempah lain. Selain itu, keju juga bisa menyebabkan bau mulut.
Mulut kering (xerostomia)
Kondisi ini merupakan suatu keadaan di mana produksi air liur menurun. Padahal, air liur membantu membersihkan mulut dan menghilangkan partikel penyebab bau tak sedap.
Pada mereka yang sedang diet, saat tubuh memecah lemak akan melepaskan keton yang dapat membuat bau napas tidak sedap.
Merokok
Punya kebiasaan merokok dapat jadi penyebab beberapa gangguan kesehatan pada tubuh. Salah satunya yaitu mengalami bau mulut.
Hal ini disebabkan karena bahan kimia pada rokok yang tertinggal dalam mulut. Bukan hanya itu, merokok dapat menyebabkan produksi air liur menurun, sehingga jadi sebab mulut kering dan kuman mengalami pertumbuhan dengan cepat.
Kebersihan Gigi
Sisa makanan di gigi jika tidak segera dibersihkan menjadi plak. Plak kemudian mengeras sehingga menjadi karang gigi. Kondisi ini yang menyebabkan seseorang mengalami bau mulut.
Tidak hanya bau mulut, kebersihan gigi yang tidak terjaga dengan baik juga dapat sebabkan gangguan peradangan atau infeksi.
Penyakit Tertentu
Bau mulut juga bisa karena pertanda ada penyakit tertentu. Misalnya saja penyakit infeksi atau peradangan kronis pada hidung, sinus, tenggorokan, atau infeksi paru-paru.
Namun tidak perlu khawatir, Anda bisa menghilangkan bau mulut agar nafas kamu kembali segar. Hal yang bisa dilakukan dengan rutin menyikat gigi sehari dua kali.
Oleh karena itu, pastikan saat menyikat gigi gunakan teknik yang benar agar kotoran dapat hilang, sehingga bau mulut dapat dihindari. (dan/ian)
