Surabaya (beritajatim.com) – Masyarakat Indonesia memang kebanyakan gemar mengonsumsi kopi. Minuman yang identik dengan warna hitam pekat ini kerap dinikmati pada waktu pagi, sore, maupun malam hari. Tidak hanya menjadi hidangan favorit, minum kopi juga mengandung banyak manfaat.
Kopi yang dihidangkan tanpa gula mungkin memang terasa sangat pahit, namun tidak banyak orang tahu jika mengonsumsinya tanpa gula dapat memberikan manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat minum kopi tanpa gula.
Menambah energi
Mengonsumsi kopi tanpa gula memang lebih baik manfaatnya, salah satunya ialah bermanfaat sebagai penambah energi positif. Selain itu, kopi dengan cita rasa pahit tersebut juga dipercaya dapat menambah kesehatan mental orang yang mengonsumsinya. Tak ayal, banyak orang ketika sedang mengalami stres, beban cukup berat, lelah dengan aktivitas bekerja, mereka memilih meluapkannya dengan menenggak segelas kopi.
Membuat perasaan jadi bahagia
Mengonsumsi kopi dengan cara ini juga dipercaya sebagian orang dapat membuat perasaan jadi lebih bahagia. Hal ini disebabkan karena kopi hitam dapat merangsang tubuh untuk mengeluarkan dopamin yang bertugas untuk memberikan efek rasa bahagia dalam diri.
Membuang lemak
Kopi tanpa gula yang kerap dikonsumsi juga dapat membuang lemak tubuh yang menumpuk. Hal ini terjadi karena kopi dapat melepaskan sel lemak dalam bentuk asam lemak bebas ke dalam aliran darah. Tak ayal jika ini dapat dimanfaatkan tubuh untuk bahan bakar beraktivitas.
Menurunkan potensi penyakit kanker dan jantung
Siapa sangka jika mengonsumsi kopi hitam yang biasanya dijadikan minuman sehari-hari, ternyata dapat bermanfaat baik untuk menurunkan potensi timbulnya penyakit kanker dalam tubuh. Berbagai penelitian bahkan telah menyebutkan bahwa kandungan dalam kopi dapat meningkatkan produksi insulin yang dapat mengendalikan tubuh terhadap timbulnya penyakit.
Mengeluarkan toksin
Manfaat lainnya ialah mengeluarkan toksin dalam tubuh. Kopi hitam tergolong dalam minuman diuretik yang dapat memicu seseorang untuk buang air kecil dalam waktu yang cukup intens. Dampak dari hal tersebut tentu dapat mengeluarkan racun dari sistem pencernaan tubuh. Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa rutin meminum kopi, satu hingga dua kali dalam sehari dapat meminimalisir seseorang untuk jatuh sakit. [fyi]
Komentar