Surabaya (beritajatim.com) – Menjaga kesehatan gigi adalah hal yang wajib dilakukan, itulah mengapa anjuran untuk selalu sikat gigi sudah diajarkan pada anak usia dini. Hal ini untuk menghindari kebiasaan malas merawat gigi hingga dewasa. Gigi yang sehat akan membuat proses pengunyahan dan pengolahan makanan menjadi lancar, saat gigi berlubang, tentu proses pencernaan makanan menjadi sulit, karena gigi yang sakit luar biasa bahkan menimbulkan bengkak.
Selain itu, tak hanya faktor kesehatan, gigi yang terjaga kebersihannya juga akan menunjang penampilan. Seseorang bisa tersenyum bebas dan lebih percaya diri saat berbincang dengan orang lain. Gigi yang rusak tentu memiliki faktor yang beragam, bahkan ada kebiasaan-kebiasaan sepele yang ternyata bisa memicu gangguan pada gigi, gusi, atau mulut.
Kebiasaan ini, jika tidak segera kalian hentikan, makan akan berdampak buruk pada jangka panjang, bahkan keompongan.
1. Menyikat gigi terlalu keras
Kebiasaan yang satu ini mungkin memiliki niat yang baik, yaitu agar kotoran yang menempel di gigi bisa hilang sepenuhnya. Namun, alih-alih mencegah gigi rusak, hal ini ternyata bisa merusak enamel gigi. Saat enamel sudah rusak, gigi akan mudah teriritasi dan terjangkit bakteri, dampaknya akan menjadi lebih sensitif terhadap makanan atau minuman dingin. Oleh karena itu, ada baiknya jika kalian menyikat gigi sewajarnya dan dengan lembut.
2. Mengunyah es batu
Siapa diantara kalian yang suka sekali “nyemil” es batu? Biasanya, es batu akan digigit menggunakan gigi hingga hancur. Meskipun terlihat remeh, kebiasaan ini ternyata memberi dampak yang mengkhawatirkan apda gigi. Tekstur es batu yang keras akan mengiritasi jaringan lunak dalam gigi. Lambat laun, sakit gigi bisa menghampiri.
3. Membuka kemasan dengan gigi
Diantara kalian, pasti ada yang memiliki kebiasaan satu ini. Saat tangan kotor, atau jari tidak bisa membuka sesuatu, maka gigi akan menjadi korbannya. Bahkan, beberapa orang membuka tutup botol kaleng juga menggunakan gigi. Padahal, hal ini sangat berbahaya mengingat itu bukanlah fungsi gigi yang sebenarnya. Tanpa disadari, kebiasaan tersebut bisa membuat gigi rusak, seperti retak dan parahnya lagi akan patah.
4. Merokok
Siapa bilang bahwa merokok hanya mengganggu sistem pernapasan? Nyatanya kandungan dalam rokok bisa mengganggu kesehatan gigi dan mulut. Selain membuat gigi kuning dan bau mulut tak sedap, merokok juga akan meningkatkan penyakit serius dari gigi dan mulut.
Adakah diantara kalian yang masih sering melakukan kebiasaan di atas? Selain menghindari kebiasaan buruk, pastikan juga untuk rutin melakukan pemeriksaan gigi. Ini dapat membantu mendeteksi kemungkinan adanya gangguan atau masalah gigi sehingga akan cepat terobati. [mnd/esd]
Komentar